Ook even voorstellen nog

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Ook even voorstellen nog

    Hallo! Zojuist lid geworden voor tips, FAQ's, ervaringen etc.. begon te kijken en kwam dit tegen en dacht, doe mezelf even voorstellen!

    Mijn naam is Jasper uit vlak bij Leiden.
    Na het breken van mijn rechter voet, recentelijk gestopt met TaekWondo, en begonnen bij de sportschool voor een optimaal herstel in alle opzichten. Hoop gezeten, gezeten gelegen en nog meer gezeten in de tijd dat lopen praktisch onmogelijk was. Hierdoor toch wel het e.e.a. aan kilotjes aangekomen. Nu weer flink op de been en sinds Juni 2015 10kg kwijt geraakt. Enkele weken terug gewogen op 105kg.

    Ik zit er aan te denken naast de dagelijkse cardio eerdaags te beginnen met krachttraining.
    Ik ben ongeveer 1.98m, en verricht o.a. fysiek zwaar werk voor de kost. Hoor dan ook vaak van mensen dat het wel bij mij zou passen.. Ben alleen nog een beetje chubby, vooral in mn armen/buik en bovenbenen.

    Is het slim om eerst wat droger te worden? Dus zegmaar gewoon nog enkele maanden door mer Cardio.. of zal iets als Bulken gaan werken bij mij? Ik wil groot worden. Niet afgetrained, maar veel KG met een goede vorm en goede kracht.

    Goed is alweer een veel te lang bericht haha.. bedankt!

    Groetjes Jasper
    Last edited by Beachboy; 02-12-2015, 06:58.

  • #2
    Welkom Jasper.

    Nee, als droger worden je doel is meteen onder de bar gaan staan en gewicht op gaan tillen. Daarnaast je voeding goed regelen. Dat zijn de twee hoofdingrediënten. Cardio is optioneel maar zeker niet noodzakelijk, hoewel het wel gezond is.

    Heb er twee stukjes over getikt waar je mss wat aan hebt:

    Body Workshop - Vetverlies
    Begeleiding nodig bij voeding en /of training?

    Comment


    • #3
      welkom

      Comment


      • #4
        Welkom Jasper

        Comment


        • #5
          Welkom
          DIVIDE ET IMPERA

          Comment

          Sidebar top desktop

          Collapse

          Actieve discussies

          Collapse

          Working...
          X