Jasenko

Jasenko

Junior Member

Lid sinds: May 2016

Berichten: 63
- Share
- Tweet
#1

Jasenko

02-05-2016, 10:17

Hoi,

Ik ben Jasenko en train al een aantal jaren. Ben al een tijdje op DBB, maar ik dacht, laat ik hier ook eens rondkijken en zien of ik hier ook een hoop mensen kan helpen met voeding/training.

Gainze!

Volg mijn fitness journey op Instagram: @jasenkofitness

Coaching: youronlinebodycoach.nl
Tags: Geen
Hansi

Member

Lid sinds: Apr 2014

Berichten: 658
- Share
- Tweet
#2

02-05-2016, 10:21

Welkom. kennis delen wordt altijd gewaardeerd. Wat zijn je stats overigens?
Comment
Jasenko

Junior Member

Lid sinds: May 2016

Berichten: 63
- Share
- Tweet
#3

02-05-2016, 10:22

Ben nu aan het cutten. 1,78m, ~86kg op 11-12%

Volg mijn fitness journey op Instagram: @jasenkofitness

Coaching: youronlinebodycoach.nl
Comment
ProudPizza

Junior Member

Lid sinds: May 2015

Berichten: 2483
- Share
- Tweet
#4

02-05-2016, 11:02

Welkom!

Food is an important part of a balanced diet.
~Fran Lebowitz
Comment
Jasenko

Junior Member

Lid sinds: May 2016

Berichten: 63
- Share
- Tweet
#5

02-05-2016, 11:06

Danku, danku!

Volg mijn fitness journey op Instagram: @jasenkofitness

Coaching: youronlinebodycoach.nl
Comment
Mushrambo

Sneior Mebmer

Lid sinds: Apr 2010

Berichten: 1802
- Share
- Tweet
#6

02-05-2016, 11:35

Welkom Jasenko!

All time PRs: 195/135/232,5
Meet PRs: 185/132,5/232,5
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 24761
- Share
- Tweet
#7

07-05-2016, 15:07

Welkom! Ben benieuwd.

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x

Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8

Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 3x

One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x

Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x

Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10

Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x

Military...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x

One legged paused calf raise:
- BW 22x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x

Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden

Jasenko

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Jasenko

Jasenko

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud