Lorenzo Boelens

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Lorenzo Boelens

    Hallo ik ben Lorenzo Boelens uit Spijkenisse, (net onder rdam)

    Kwam eigenlijk bij deze site terecht omdat ik meer de achtergrond van het dagelijkse bodybuilding en de stats van andere wil bekijken.

    Ik ben nu al 4 jaar aan het trainen op voornamelijk massa, waarvan mijn eerste jaar echt alleen een leerjaar en aanpassingsjaar is geweest voor mijn huidige ervaring van nu.

    Voor de mensen die toch evenals geïnteresseerd zijn in mijn schema van nu en natuurlijk de nodige commentaar willen geven dan stel ik dat natuurlijk geliefd op prijs!

    Ik volg mijn schema zo dat ik begin van de maand week 1 volgt en dan 2 en dan weer 1 en vervolgens 2, hopelijk geeft het een beetje duidelijkheid.

    WEEK 1
    Ma: Rug, Schouders
    Di:Paard van mijn vriendin haha
    Wo: Borst, Buik
    Do: Paard xd
    Vr: Rug, Schouders
    Za: Biceps, Triceps
    Zo: Benen

    WEEK 2
    Ma: Borst, Buik
    Di:bezoekje Paard
    Wo: Rug, Schouders
    Do: nogmaals Paard
    Vr: Borst, Buik
    Za: Biceps, Triceps
    Zo: Benen

    Zo zit mijn dag en weekverhouding er een beetje uit ik heb niet alle oefeningen erbij gezet,,, mocht daar wel echt om gevraagd worden dan wil ik dat er ook wel bijzetten hoor!

    Nou hoop hier en daar dagelijks in mijn vrije tijd leuk het forum door te lezen gewoonweg omdat het kan haha

    Gr Lorenzo Boelens

  • #2
    welkom

    Comment


    • #3
      Welkom!
      Food is an important part of a balanced diet.
      ~Fran Lebowitz

      Comment


      • #4
        Welkom

        Comment


        • #5
          Welkom !

          Comment


          • #6
            welkom!!

            Comment


            • #7
              welkom, welk schema volgt het paard ?
              Goed gejat is het halve werk!

              Comment


              • #8
                Welkom.

                Waar train je in Spijkenisse?
                DIVIDE ET IMPERA

                Comment


                • #9
                  Ik drill hem alrijd op de hardloopband haha

                  Comment


                  • #10
                    Free fitness boven de carpet right bij de action

                    Comment

                    Sidebar top desktop

                    Collapse

                    Actieve discussies

                    Collapse

                    Working...
                    X