Tweet
Hoi allemaal. Kom me maar ff voorstellen. Train nu 1,5 jaar waarvan 1 jaar met XeNoGeaR. Ben 201cm lang en weeg 105kg als er verder nog vragen zijn kom maar op 
-
-
welkom gozer
-
dank uOriginally posted by [bCitaat[/b] (XeNoGeaR @ Aug. 10 2005,13:36)]welkom gozer
Comment
-
Welkom.
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Welkom..
Grtz..Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.Comment
-
Welkom.
Comment
-
welkomSponsored by:
InshapesupplementsComment
-
welkom dude,
Grtzz D!Use my shit and feel the power!Comment
-
Welkom ker'l ff een vraagje doet Xeno in het echt ook zo weird als hier op het forum
Jay Cutler's One step closer nu te koop bij mij info per PM
Comment
-
Nee veel ergerOriginally posted by [bCitaat[/b] (ReyMysterio @ Aug. 10 2005,18:12)]Welkom ker'l ff een vraagje doet Xeno in het echt ook zo weird als hier op het forum maar ik heb er ook een handje vol van hoor
Comment
-
Welkom , wat is uw bf
Grtzstil growingComment
-
welkom
Comment
-
Dat is vrij hoog hoorOriginally posted by [b denk tussen de 20 en 23% staat trouwens foto van mij bij topic xeno's party pics ben die lange met dat zwarte shirt en rechts van me xeno hoeveel denk jij dat het is 
Comment
-
jij heb 15 a 16 marco
Comment
-
Maar hoe kan Hilko dan 18% hebben en dan janken ze in het leger dat het aan de dikke kant isOriginally posted by [bCitaat[/b] (XeNoGeaR @ Aug. 11 2005,01:12)]jij heb 15 a 16 marco
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...3 weken geleden
Comment