Ff voorstellen

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

frisianbear

Junior Member

Lid sinds: Aug 2002

Berichten: 24
- Share
- Tweet
#1

Ff voorstellen

27-08-2005, 19:18

Ja het is al een tijdje terug ben al sinds 2002 bij het forum maar door een ongeluk is het er niet meer van gekomen in de goeie tijd was +/- 145kg bf 21% bij een lengte van 202cm nu ben ik 131 kg en bf 20% en zal kijken of we weer op het oude gewicht kunnen komen.
Tips altijd welkom.
Tags: Geen
Curiosio

Retired

Lid sinds: Oct 2002

Berichten: 17615
- Share
- Tweet
#2

27-08-2005, 19:33

Welkom terug man!

Greets...

Growing is like sex you can never get enough...

Pain is temporary...pride is forever...
Comment
D-Men

Member

Lid sinds: Jan 2005

Berichten: 842
- Share
- Tweet
#3

27-08-2005, 19:44

Welkom bro,

Grtzz D

!Use my shit and feel the power!
Comment
Shannasse

********************istra tor

Lid sinds: Jan 2003

Berichten: 8527
- Share
- Tweet
#4

27-08-2005, 19:53

Welkom terug!
Weer helemaal herstelt aan je stats te zien?
Comment
Mr. Symmetry

Senior Member

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 4667
- Share
- Tweet
#5

27-08-2005, 20:26

Ha kerel, welkom terug!

We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.
Comment
Been

Bodynet ********************

Lid sinds: Aug 2004

Berichten: 16434
- Share
- Tweet
#6

27-08-2005, 21:58

welkom
en suc 6 met het terug winnen

Who's the Chef
Comment
snipke

************************* ***********

Lid sinds: Aug 2002

Berichten: 7208
- Share
- Tweet
#7

27-08-2005, 22:21

Welkom Back bro

Grtz

stil growing
Comment
Testo

Live Life To The Max!

Lid sinds: Jan 2004

Berichten: 6147
- Share
- Tweet
#8

27-08-2005, 22:40

Top dat je er weer bent.
Comment
corina

Team InShape

Lid sinds: Jul 2004

Berichten: 5223
- Share
- Tweet
#9

28-08-2005, 09:23

welkom.

Sponsored by:
Inshapesupplements
Comment
harold

Senior Member

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 4858
- Share
- Tweet
#10

28-08-2005, 09:29

Welkom terug..

Grtz..

Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.
Comment
DualScreen

Member

Lid sinds: Jul 2005

Berichten: 332
- Share
- Tweet
#11

28-08-2005, 12:01

Welkom

Greetz
Comment
BREAR

Senior Member

Lid sinds: Apr 2005

Berichten: 1629
- Share
- Tweet
#12

28-08-2005, 12:07

Welkom terug Frisianbear, en veel succes.
Brear.
Comment
klusmier

Junior Member

Lid sinds: Jan 2006

Berichten: 52
- Share
- Tweet
#13

20-01-2006, 14:17

welkom!

1.74m bij 85 kilo, bouwjaar 1970, getrouwd
stats:
-squat: 170
- bench: 90
- deadlift: 190

doelen 2006: 210/100+/230 !!
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Paused zercher hindu squat:
- 70kg 3x
- 70kg 4x

Back extension:
- BW + 5kg 32x
- one legged...
- Kanaal: Trainingslogjes
21 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 101kg 10x

One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R

DB side...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x

Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8

Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)

One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x

Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x

Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden