Hallo, ik ben Axor en onderhand al bijna 40 jaar
Ik heb van mijn 20e t/m 28 getraind waarvan 6 jaar zeer intensief. Ik ben 3 jaar geleden weer begonnen met trainen wat me zeer goed bevallen is
Van die 3 jaar ben ik de eerste 2 jaar van 85 kg [lees flink vet] gegroeid tot bijna 100 kg [1.85 cm] met vetpercentage schommelend tussen 9 en 11 %.
Helaas kon ik de afgelopen 12 maanden door omstandigheden niet meer trainen en ben sinds 2 weken weer begonnen. Weeg nu helaas nog maar 76 kg, vetpercentage van 6 %
Favoriete spiergroep is benen, op mijn top squatte ik 220 kg setjes van 8 [full squat]
Minst favoriete spiergroep borst, op mijn top bankdruke ik 140 kg.
2 kuurtjes gedaan waarvan eentje, de laatste fake
Zo, nu weten jullie een beetje wie ik ben
Lijfspreuk, go hard, go heavy or go home!!!!!!

Ik heb van mijn 20e t/m 28 getraind waarvan 6 jaar zeer intensief. Ik ben 3 jaar geleden weer begonnen met trainen wat me zeer goed bevallen is

Helaas kon ik de afgelopen 12 maanden door omstandigheden niet meer trainen en ben sinds 2 weken weer begonnen. Weeg nu helaas nog maar 76 kg, vetpercentage van 6 %
Favoriete spiergroep is benen, op mijn top squatte ik 220 kg setjes van 8 [full squat]
Minst favoriete spiergroep borst, op mijn top bankdruke ik 140 kg.
2 kuurtjes gedaan waarvan eentje, de laatste fake

Zo, nu weten jullie een beetje wie ik ben

Lijfspreuk, go hard, go heavy or go home!!!!!!
Comment