Tweet
ik ben mike ben 41 jaar en train al 25 jaar, heb een eigen sportschool( www.basicgym.nl) ik heb in 2000 mijn eertse wedstrijd gedraaid in uden de hardcore classic waarbij ik een eerste plaats behaalde bij de half zwaar gewichten hoor nu naar 5 jaar onder hand bij de zwaardere jongens
-
-
Hé, gevonden...
Welkom!
-
Welkom!
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Welkom kerel
GreetzComment
-
welkom kerel, tof nog een wedstrijdatleet erbij
Grtzstil growingComment
-
welkom.Comment
-
welkom.
hoop dat je ook bereid bent/ tijd hebt om 'ons' van wat info te voorzien
een dag niet geleefd..... dan ben je doodComment
-
Welkom!
Fighting for peace is like fucking for virginity.Comment
-
Welkom hier op het forum Mike, en leuk dat je je hier aanmeldt, extra kennis is altijd mooi meegenomen op een bb forum.
Groet;
Brear.Comment
-
Welkom!
Je ziet er flink uit!!
hoe lang ben je en wat weeg je?Sponsored by:
InshapesupplementsComment
-
Welkom, ziet er zeer massief uit.Door mij gemaakte opmerkingen kunnen als beledigend ervaren worden, meestal is dit dan ook zo bedoeld...
She wasn't Asian, but she sure knew how to Bang Cock...Comment
-
welkom en veel plezier hierComment
-
Bienvenido
Comment
-
Welkom man!! je hebt niet stil gezeten! hehehe.Comment
-
Welkom! Geweldig dat een wedstrijdatleet informatie met ons wil delen. Toch?
Trainen is als je neus: je moet eruit halen wat erin zit.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...3 weken geleden
Comment