Hallo beste Bodybuilders

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

Ironmind

Junior Member

Lid sinds: Jan 2006

Berichten: 2
- Share
- Tweet
#1

Hallo beste Bodybuilders

06-03-2006, 14:53

Ik ben John (24),
train sinds Sept. 2000 ben in 2003 gestopt en heb sinds Aug. 2005 de training weer hervat!

In Dec. 2002 heb ik een kuurtje gedaan + Sep. 2005.

Lees hier mee om het een en ander te leren, betreft AAS.

Stats:

stats: Gewicht: 105 kg
vetperc: 24 % ongeveer!
bankdrukken: 140kg 1x / 130kg 5x / 120kg 8x

Toekomstplannen: Gewicht 126kg
vetperc 12%
bankdrukken 220kg 8x
Tags: Geen
JTB

Senior Member

Lid sinds: Mar 2004

Berichten: 1120
- Share
- Tweet
#2

06-03-2006, 15:07

Welkom!

Door mij gemaakte opmerkingen kunnen als beledigend ervaren worden, meestal is dit dan ook zo bedoeld...

She wasn't Asian, but she sure knew how to Bang Cock...
Comment
Shannasse

********************istra tor

Lid sinds: Jan 2003

Berichten: 8527
- Share
- Tweet
#3

06-03-2006, 15:20

Welkom.
Welke lengte hoort er bij die stats?
Comment
Curiosio

Retired

Lid sinds: Oct 2002

Berichten: 17615
- Share
- Tweet
#4

06-03-2006, 16:51

Welkom!

Greets...

Growing is like sex you can never get enough...

Pain is temporary...pride is forever...
Comment
Been

Bodynet ********************

Lid sinds: Aug 2004

Berichten: 16434
- Share
- Tweet
#5

06-03-2006, 17:12

welkom

mooie plannen kerel

Who's the Chef
Comment
corina

Team InShape

Lid sinds: Jul 2004

Berichten: 5223
- Share
- Tweet
#6

06-03-2006, 17:57

Welkom

Sponsored by:
Inshapesupplements
Comment
Bocca

Member

Lid sinds: Dec 2005

Berichten: 798
- Share
- Tweet
#7

06-03-2006, 19:12

Welkom!!
Comment
Achilles

Senior Member

Lid sinds: Dec 2004

Berichten: 2752
- Share
- Tweet
#8

06-03-2006, 20:38

Bienvenido
En veel leesplezier kerel!
Comment
Purple

Senior Member

Lid sinds: Mar 2003

Berichten: 1871
- Share
- Tweet
#9

06-03-2006, 20:39

welkom
Comment
snipke

************************* ***********

Lid sinds: Aug 2002

Berichten: 7208
- Share
- Tweet
#10

06-03-2006, 22:14

welkom

Grtz

stil growing
Comment
BREAR

Senior Member

Lid sinds: Apr 2005

Berichten: 1629
- Share
- Tweet
#11

07-03-2006, 11:07

Welkom hier, en goede stats heb je man.
Groet;
Brear.
Comment
Mr. Symmetry

Senior Member

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 4667
- Share
- Tweet
#12

07-03-2006, 13:35

Welkom !

We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.
Comment
Ironmind

Junior Member

Lid sinds: Jan 2006

Berichten: 2
- Share
- Tweet
#13

07-03-2006, 17:16

Originally posted by Shannasse

Welkom.
Welke lengte hoort er bij die stats?

1.77m
Comment
ezi

Junior Member

Lid sinds: Sep 2002

Berichten: 135
- Share
- Tweet
#14

08-03-2006, 21:09

Originally posted by Ironmind

1.77m

We hebben hier te maken met een massamonster! Welkom, en succes met je doelstellingen!

Trainen is als je neus: je moet eruit halen wat erin zit.
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Paused zercher squat:
- 71kg 2x2 (2 sec paused)

Back extension:
- BW + 5kg 35x
- one legged back...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 101.5kg 10x

One legged standing calf raise:
- BW + 12kg 12x, 12x, 8x

...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 4x (VPR)
- 3 sec paused SSB squat 65kg 4x

Deficit DL:
- 150.5kg 5x (VPR)...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 110kg 2x
- safety bar hindu squat 20kg 20x

Safety bar goodmorning:
-...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Paused zercher hindu squat:
- 70kg 3x
- 70kg 4x

Back extension:
- BW + 5kg 32x
- one legged...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 101kg 10x

One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R

DB side...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x

Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8

Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)

One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden