Hoi allemaal! Ik ben Bart, 19 jaar oud en ongeveer 2,5 jaar bezig met fitness, waarvan eigenlijk alleen het eerste jaar écht fanatiek was... Tot nu toe heb ik een redelijk resultaat behaald, (van 60 tot 73,7 kg droge spiermassa, zie foto?) Ik rook niet meer, drink weinig, maar heb tot nu toe alles zelf uitgevogeld, en dus nooit een vast trainings/voedings schema aangehouden. Daar nu de tijd aan is gebroken dat de spiergroei een beetje blijft steken, lijkt het me verstandig om op dit forum een beetje ervaring op te doen...
Groeten Bart
Groeten Bart
Comment