Tweet
IK ben Ken , triathleet en fulltime sporter . Bezig aan cursus fitnesbegeleider en hoop hier nog wat exta info opte steken :-)
-
-
Welkom, waar ken ik jou naam toch van?Sponsored by:
Inshapesupplements -
Hey ken, alles oke, ga je ook voor de A opleiding
Grtzstil growingComment
-
Welkom!
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Ha corina , komt door jou link ....
En ja snipke voor de A opleiding ;-)
Grtz KComment
-
Heb er met Peter Roosen over gesproken (hij gaat ook les geven) en zegt dat het de moeite niet is, staat nog helemaal niet op punt en toch willen ze de lessen geven. En je moet ook nog de opleiding van bloso volgen voor je uw diploma krijgt, dus de opleiding bij syntra dan nog de opleiding van bloso en 104 uren stage, ik wou enkel de lessen over doping volgen voor eens te horen wat ze te vertellen hebben
Grtzstil growingComment
-
Welkom Ken!
GrtzComment
-
hallo hallo
Comment
-
Hoi Ken!Fighting for peace is like fucking for virginity.Comment
-
welkom en succesStats: - 18 jaar - 187 cm - 84.7 kgComment
-
welkom hier
Who's the Chef Comment
-
IK ben bezig aan blozo , en heb 100 uren les en 54 stage momenteel . Over lessen doping nog niet echt iets gehoord . Zal me is verder informeren daar omtrend !Originally posted by snipkeComment
-
Welkom !
We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.Comment
-
Welkom hier Ken, en veel succes.
Brear.Comment
-
Welkom.
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...10 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...3 weken geleden
Comment