Tweet
Welkom hier Ahmed, en veel succes met trainen. 
Groet;
Brear.
Groet;
Brear.
-
-
welkom kerel
Who's the Chef Comment
-
inmiddels al 105 posts maar tochOriginally posted by beenwelkom kerel
grtzIk ben niet geboren om klein te zijnComment
-
Wow kerel jij gaat als een speer wat het posten betreft.
Toch nog ff welkom zeggen en je veel succes wensen met het breder worden.
GrtzComment
-
Welkom hier! Als je net zo snel en VEEL groeit als dat je post, dan ben je voor de zomer al een pro.
1.83 / 96 kg / Bf 14%Comment
-
hahahahhahahahahah was het maar waar jaOriginally posted by JaapWelkom hier! Als je net zo snel en VEEL groeit als dat je post, dan ben je voor de zomer al een pro.
mja posten he , kheb niks beters doen volgens mij :P
me school lijdt er wel onder gek... ik heb nu net een belangrijke toetsweek en ik verslaafd geraatk aan dit forum ofso hahahah ik kom er niet vanaf...
grtzIk ben niet geboren om klein te zijnComment
-
Ga studeren gek ipv hier rondhangen!
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...1 week geleden
-
Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...1 week geleden
-
Beste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...1 week geleden -
➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 73kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x (VPR)
- 105kg 2x
Deficit wide grip SL DL:
- 100kg 5x
- 100kg...2 weken geleden
Comment