Tweet
Welkom hier Ahmed, en veel succes met trainen. 
Groet;
Brear.
Groet;
Brear.
-
-
welkom kerel
Who's the Chef Comment
-
inmiddels al 105 posts maar tochOriginally posted by beenwelkom kerel
grtzIk ben niet geboren om klein te zijnComment
-
Wow kerel jij gaat als een speer wat het posten betreft.
Toch nog ff welkom zeggen en je veel succes wensen met het breder worden.
GrtzComment
-
Welkom hier! Als je net zo snel en VEEL groeit als dat je post, dan ben je voor de zomer al een pro.
1.83 / 96 kg / Bf 14%Comment
-
hahahahhahahahahah was het maar waar jaOriginally posted by JaapWelkom hier! Als je net zo snel en VEEL groeit als dat je post, dan ben je voor de zomer al een pro.
mja posten he , kheb niks beters doen volgens mij :P
me school lijdt er wel onder gek... ik heb nu net een belangrijke toetsweek en ik verslaafd geraatk aan dit forum ofso hahahah ik kom er niet vanaf...
grtzIk ben niet geboren om klein te zijnComment
-
Ga studeren gek ipv hier rondhangen!
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 110kg 2x
- safety bar hindu squat 20kg 20x
Safety bar goodmorning:
-...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Paused zercher hindu squat:
- 70kg 3x
- 70kg 4x
Back extension:
- BW + 5kg 32x
- one legged...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...3 weken geleden
Comment