Tweet
Welkom hier Ahmed, en veel succes met trainen. 
Groet;
Brear.
Groet;
Brear.
-
-
welkom kerel
Who's the Chef Comment
-
inmiddels al 105 posts maar tochOriginally posted by beenwelkom kerel
grtzIk ben niet geboren om klein te zijnComment
-
Wow kerel jij gaat als een speer wat het posten betreft.
Toch nog ff welkom zeggen en je veel succes wensen met het breder worden.
GrtzComment
-
Welkom hier! Als je net zo snel en VEEL groeit als dat je post, dan ben je voor de zomer al een pro.
1.83 / 96 kg / Bf 14%Comment
-
hahahahhahahahahah was het maar waar jaOriginally posted by JaapWelkom hier! Als je net zo snel en VEEL groeit als dat je post, dan ben je voor de zomer al een pro.
mja posten he , kheb niks beters doen volgens mij :P
me school lijdt er wel onder gek... ik heb nu net een belangrijke toetsweek en ik verslaafd geraatk aan dit forum ofso hahahah ik kom er niet vanaf...
grtzIk ben niet geboren om klein te zijnComment
-
Ga studeren gek ipv hier rondhangen!
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...10 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmornign:
- 60kg 6x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...3 weken geleden
Comment