Yo, kzen ne nieuwe hier

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

jean claude bolle

Junior Member

Lid sinds: Apr 2003

Berichten: 2
- Share
- Tweet
#1

Yo, kzen ne nieuwe hier

04-04-2003, 10:20

hey,

kben nen 21j jongen, en kben nu al 2maand bezig met fitness, het is tof en je hebt er resultaat mee, zo da ist dan , tot de volgende.
Tags: Geen
Ferry

Junior Member

Lid sinds: Apr 2003

Berichten: 60
- Share
- Tweet
#2

04-04-2003, 11:06

Welkom..jean..have fun..

E.T Phone home?
Comment
Curiosio

Retired

Lid sinds: Oct 2002

Berichten: 17615
- Share
- Tweet
#3

04-04-2003, 11:28

Kort maar krachtig..
Welkom op dit board en succes met je training.

Greets...

Growing is like sex you can never get enough...

Pain is temporary...pride is forever...
Comment
bruce

ERELID BODYNET

Lid sinds: Dec 2002

Berichten: 8473
- Share
- Tweet
#4

04-04-2003, 14:50

welkom. laat ook es horen wat je vooruitgangen zijn. meestal ga je heel snel als je net begint te trainen.

greetzz bruce

een dag niet geleefd..... dan ben je dood
Comment
Axor B.

Senior Member

Lid sinds: Mar 2003

Berichten: 1575
- Share
- Tweet
#5

04-04-2003, 15:26

Welkom

Grtzzzzz Ax

DUM SPIRI SPERO

WE LIVE IN A WORLD FULL OF LAZY MOTHER FUCKERS!!
Comment
Triceps Master

Junior Member

Lid sinds: Feb 2003

Berichten: 123
- Share
- Tweet
#6

04-04-2003, 16:20

Welkom bolle op dit forum hier kunde veel bij leren
greets van uw traainings makker Triceps Master.

1.74m,80kg,11%vet
Comment
webmaster

Member

Lid sinds: Jun 2002

Berichten: 502
- Share
- Tweet
#7

05-04-2003, 17:25

Welkom
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...
- Kanaal: Trainingslogjes
17 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6

Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 90kg 4x1

Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10

WIde grip BTN lat...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x2

One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10

Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4

Bench press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4

Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10

BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x

Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Nog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.

Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x

Leg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

One legged back extension:
- BW 2x15

BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden