yo,
ktrain nu al 2maand, 5maal in de week
smaandags:triceps-borst
dindags:biceps-rug
woensdags:schouders-benen
donderdag:triceps-borst
vrijdags:biceps-rug
4series van 10maal
ik train in pyramide styl
vanaf ik ben gen fitnesse, ben ik ook op men ete ant letten,
ik eet, kip, vlees, yogurt, eieren, vis, ....
toen ik begon woog ik 100kg a 105kg, nu na 2 maand weeg ik 90kg a 95kg.
ongeveer binnen 1 jaar zou ik er toch al magerder rond de 80kg willen wegen en kzou ook graag hebben dat ik men spiere beter zichtbaar is die je nu ni onder het overtollige vet kan zien.
welk supliment zou jij me aanrade om een beter resultaat te berijken?
groeten,
bolle
ktrain nu al 2maand, 5maal in de week
smaandags:triceps-borst
dindags:biceps-rug
woensdags:schouders-benen
donderdag:triceps-borst
vrijdags:biceps-rug
4series van 10maal
ik train in pyramide styl
vanaf ik ben gen fitnesse, ben ik ook op men ete ant letten,
ik eet, kip, vlees, yogurt, eieren, vis, ....
toen ik begon woog ik 100kg a 105kg, nu na 2 maand weeg ik 90kg a 95kg.
ongeveer binnen 1 jaar zou ik er toch al magerder rond de 80kg willen wegen en kzou ook graag hebben dat ik men spiere beter zichtbaar is die je nu ni onder het overtollige vet kan zien.
welk supliment zou jij me aanrade om een beter resultaat te berijken?
groeten,
bolle
Comment