Tweet
Zo dat noem ik nog eens een big welcom. Hallo allemaal ik heb al veeeellll van jullie allen gelezen en geleerd!!
-
Zo dat noem ik nog eens een big welcom.
Hallo allemaal ik heb al veeeellll van jullie allen gelezen en geleerd!!
Wie rijk wil zijn moet niet zijn vermogen vermerderen, maar zijn hebzucht verminderen!!
-
Haloo Snipke daar heb je ook helemaal gelijk in!(helaas)
Maar ik kon echt niet GAINEN vandaar
Kijk maar naar mijn profilefoto dan snap je het mischien een beetje.
Weet nu trouwens mijn vet 6,4%
Moet je er dan ff 8kg af denken, dat was
goed.
En het was gewoon een makkelijke snelweg
GrtsWie rijk wil zijn moet niet zijn vermogen vermerderen, maar zijn hebzucht verminderen!!Comment
-
Shannasse nog bedankt dat je me ff de weg heb gewezen
Wie rijk wil zijn moet niet zijn vermogen vermerderen, maar zijn hebzucht verminderen!!Comment
-
je bent tenminste eerlijk kerel.. ook welkom namens mijComment
-
Punani heb geleerd dat eerlijkheid het langs duur
Wie rijk wil zijn moet niet zijn vermogen vermerderen, maar zijn hebzucht verminderen!!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Paused zercher squat:
- 71kg 2x2 (2 sec paused)
Back extension:
- BW + 5kg 35x
- one legged back...9 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 101.5kg 10x
One legged standing calf raise:
- BW + 12kg 12x, 12x, 8x
...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 4x (VPR)
- 3 sec paused SSB squat 65kg 4x
Deficit DL:
- 150.5kg 5x (VPR)...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 110kg 2x
- safety bar hindu squat 20kg 20x
Safety bar goodmorning:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Paused zercher hindu squat:
- 70kg 3x
- 70kg 4x
Back extension:
- BW + 5kg 32x
- one legged...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...3 weken geleden
Comment