Tweet
Zo dat noem ik nog eens een big welcom. Hallo allemaal ik heb al veeeellll van jullie allen gelezen en geleerd!!
-
Zo dat noem ik nog eens een big welcom.
Hallo allemaal ik heb al veeeellll van jullie allen gelezen en geleerd!!
Wie rijk wil zijn moet niet zijn vermogen vermerderen, maar zijn hebzucht verminderen!!
-
Haloo Snipke daar heb je ook helemaal gelijk in!(helaas)
Maar ik kon echt niet GAINEN vandaar
Kijk maar naar mijn profilefoto dan snap je het mischien een beetje.
Weet nu trouwens mijn vet 6,4%
Moet je er dan ff 8kg af denken, dat was
goed.
En het was gewoon een makkelijke snelweg
GrtsWie rijk wil zijn moet niet zijn vermogen vermerderen, maar zijn hebzucht verminderen!!Comment
-
Shannasse nog bedankt dat je me ff de weg heb gewezen
Wie rijk wil zijn moet niet zijn vermogen vermerderen, maar zijn hebzucht verminderen!!Comment
-
je bent tenminste eerlijk kerel.. ook welkom namens mijComment
-
Punani heb geleerd dat eerlijkheid het langs duur
Wie rijk wil zijn moet niet zijn vermogen vermerderen, maar zijn hebzucht verminderen!!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...18 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...3 weken geleden
Comment