![](http://www.bodynet.nl/board/non-cgi/emoticons/biggrin.gif)
![](http://www.bodynet.nl/board/non-cgi/emoticons/wink.gif)
Dat sporten probeer ik min. 3x in de week te doen. In zo'n 2 uur doe ik eerst cardiotraining lopen/crosstrainer/fietsen (I Love de Crosstrainer), daarna wat krachttraining om de spiertjes te kunnen laten zien aan de spiegel, en omdat het verslavend is daarna nog lekker op diezelfde crosstrainer. Ik ben nu 66 kg bij een 174 cm .
Mijn doel is dus gezonder leven, in shape komen en nog 5 kilootjes afvallen.
Groetjes
![](http://www.bodynet.nl/board/non-cgi/emoticons/biggrin.gif)
Comment