ff introduceren dan maar

[Luca27]

Ik ben dus Luuk
28 jaar jong
174cm hoog,weeg op het moment 85,8 kilo
met een vetpercentage van zo'n 12%
mijn doel is om droger te worden
Toen ik begon met trainen woog ik een zeer magere 60 kilo's en nu naar zo'n 4 jaar trainen ben ik dus op m'n 85 kilo's aan gekomen
pffff was wel ff werken hoor hahaha
hoop veel te leren op het forum van de mensen hier die al meer ervaring hebben

[kees]

Dag Luuk . Mooie intro. en droog worden zal wel lukken kijk eens bij topic dagelijkse voeding.

[Shannasse]

Welkom.

[Achilles]

Bienvenido

[snipke]

Welkom , en heu 12% vindt ik al droog genoeg

Grtz

[Purple]

welkom

[Sportfood]

Hoi Luuk en welkom hier!

[schiedam]

welkom

welkom 12 % vet is niet veel want ik heb 11%.
dus neem aan dat je redelijk droog bent.

succes

[Bocca]

Mooie intro, welkom en veel plezier!
Mooie stats ook.

grtz

[Curiosio]

Welkom.

Greets...

[BREAR]

Welkom hier Luuk.
Brear.

[Mr. Symmetry]

Welkom !

[FlyingDot]

Welcome to the club!

[Luca27]

thanx voor het warme welkom hier

[dav1t0]

welkom