Tweet
hej ik ben mr. g ik ben 15 jaar oud en ik ben 163 en ik doe 2 x in de week aan fitness
-
-
Wat is je gewicht, bf?
Grtz-Intellectuals solve problems, Geniuses prevent them....
-2 know what we don't know
-No Pain No Gain! -
mijn gewicht is 73 kilo maar sorry nog voor dat ik drie keer bij voorstellen sta want ik dagt da tie het nie deed mijn excuusComment
-
Het is je vergeven, redelijk hoog gewicht voor je lengte!
Succes met je training joh, niet te zwaar gaan omdat je nog jong bent, voldoende rust en zorg dat het leuk blijft dan ga je nog ver komen.
Grtz-Intellectuals solve problems, Geniuses prevent them....
-2 know what we don't know
-No Pain No Gain!Comment
-
nej maar ik ben niet dik ofso !! ik ben gewoon van nature al wat breder gebouwd en ik ben als ik het vergelijk met mijn leeftijds genoten ook al best wel wat sterkerComment
-
welkom, aan je foto te zien kun je nog flinkk gaan bouwen
succes nog,
grtzIk ben niet geboren om klein te zijnComment
-
Welkom, aan je stats en foto te zien heb je al een goede basis.
Zal die andere topics verwijderen.Comment
-
Welkom hier mrG
Comment
-
Welkom !
We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.Comment
-
Welkom.
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Bienvenido
Comment
-
welkom, succes
Stats: - 18 jaar - 187 cm - 84.7 kgComment
-
welkomComment
-
welkom
Grtzstil growingComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 110kg 2x
- safety bar hindu squat 20kg 20x
Safety bar goodmorning:
-...21 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Paused zercher hindu squat:
- 70kg 3x
- 70kg 4x
Back extension:
- BW + 5kg 32x
- one legged...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...3 weken geleden
Comment