Tweet
Hallo mensen!
Ik ben Sonny, 23 jaar, 1.80 meter en 78kg. Ben sinds enkele jaren aan het trainen en gebruik sinds 1,5 jaar ook training - en voedingsschema's. Ik wil meer massa hebben/ groter worden en met alleen een beetje trainen zonder bedoeling kom je niet ver heb ik gemerkt, vandaar die schema's erbij...
Ik hoop dat jullie me adviezen kunnen geven mbt whey en creatine aangezien ik nu zover ben dit aan mn voeding toe te kunnen voegen...Heb al het een en ander gelezen op het forum maar zat toch nog met een aantal vraagtekens, vandaar dat ik gelijk maar een topic opende...
Grtz!!
Sonny
Ik ben Sonny, 23 jaar, 1.80 meter en 78kg. Ben sinds enkele jaren aan het trainen en gebruik sinds 1,5 jaar ook training - en voedingsschema's. Ik wil meer massa hebben/ groter worden en met alleen een beetje trainen zonder bedoeling kom je niet ver heb ik gemerkt, vandaar die schema's erbij...
Ik hoop dat jullie me adviezen kunnen geven mbt whey en creatine aangezien ik nu zover ben dit aan mn voeding toe te kunnen voegen...Heb al het een en ander gelezen op het forum maar zat toch nog met een aantal vraagtekens, vandaar dat ik gelijk maar een topic opende...
Grtz!!
Sonny
Comment