Tweet
nou ja ben er weer
terug van weg geweest zal weer proberen wat zinnige post die het maken tot stikies halen
terug van weg geweest zal weer proberen wat zinnige post die het maken tot stikies halen
-
"Only the weak attempts to accomplish what he knows he can already achieve."
"Failure will not overcome me so long as my will to succeed is stronger."
"Success must be felt within before it can be seen on the outside."
"You have to do what others won't to achieve what others dont." -
top! hoe sta je er bij nu? -
Hey, welkom terug!
Comment
-
Leuk dat je er weer bent gozer!
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Gezellig!
Comment
-
Hoi en welkom terug!www.sportfood.nlComment
-
Welkom and hello again
een gladde aal blijft altijd glad.Comment
-
welkom back dirkster, een update phototje ofzo
Grtzstil growingComment
-
sta er redelijk voor heb met kerst bijna het loodje gelegd en hierdoor nogal wat lichamelijke schade opgelopen maar ben weer 100 kilo rond met een vet % van 13 procent
ben door de koorts een whopping 12 kilo in 8 dagen kwijt geraakt en in het ziekehuis nog een 4 of 5 nu weer bezig lichamelijk zo belastbaar te worden dat ik weer vol gas kan geven
dat is het doel voor dit jaar
en volgend jaar MASSA MASSA EN NOG EEN MASSA
oja voor de mensen die willen weten wat ik had MRSA
kan her niemand aanraden"Only the weak attempts to accomplish what he knows he can already achieve."
"Failure will not overcome me so long as my will to succeed is stronger."
"Success must be felt within before it can be seen on the outside."
"You have to do what others won't to achieve what others dont."Comment
-
welkom terug dirkster
Comment
-
Welkom terug Dirkster, en veel succes.
Comment
-
welkom teruggoeie training is a way of life
Comment
-
Goed dat je er weer helemaal boven bent en succes met je doelen.
Comment
-
Welcome back bro!Comment
-
welkom terug dan he
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...3 weken geleden
Comment