Ik ben John

Collapse
This topic is closed.
X
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Ik ben John

    Hoi,

    Ik heb me een tijd geleden al aangemeld op deze site, maar had nog niks gepost. Vandaag poste ik wat in een thread en werd mij gewezen op de regels (o.a. voorstellen), dus bij deze:

    John 19jr
    81kg BF% 13/14

    Squat 5x5x105 (Geen squatrek in onze gym, dus nog nooit getopt)
    Bench 1x85
    Deadlift 1x150

    Train sinds kort volgens een UB/LB schema, en dat bevalt me goed.

    Als er nog vragen zijn, stel ze gerust.

    Groet, John

    p.s. Aan de mods: Zou mijn naam John87 mogen worden i.p.v. JoHn87?

  • #2
    Welkom.

    Zal het topic weer openen en je naam aanpassen.
    Let wel op met inloggen de volgende keer je oude naam werkt dan niet meer.

    Greets...
    Growing is like sex you can never get enough...

    Pain is temporary...pride is forever...

    Comment


    • #3
      Hai John, leuk dat je hier ben.
      Sponsored by:
      Inshapesupplements

      Comment


      • #4
        Life's what you make it!

        Comment


        • #5
          Originally posted by Curiosio
          Welkom.

          Zal het topic weer openen en je naam aanpassen.
          Let wel op met inloggen de volgende keer je oude naam werkt dan niet meer.

          Greets...
          Bedankt! Er was geen topic gesloten geloof ik.

          Veel bekenden ook hier.

          Comment


          • #6
            welkom
            Ik ben niet geboren om klein te zijn

            Comment


            • #7
              Bienvenido

              Comment


              • #8
                Welkom John!
                www.sportfood.nl

                Comment


                • #9
                  Welkom kerel
                  een gladde aal blijft altijd glad.

                  Comment


                  • #10
                    Welkom.

                    Comment


                    • #11
                      Welkom

                      Grtz
                      stil growing

                      Comment


                      • #12
                        Welkom hier John.

                        Comment


                        • #13
                          welkom hier
                          goeie training is a way of life

                          Comment


                          • #14
                            Welkom

                            Comment


                            • #15
                              Welkom!
                              We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.

                              Comment

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              Antalya Escort
                              sikis
                              İstanbul Escort
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                              otobet
                              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                              mobilbahis giriş rokubet giriş
                              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                              bonus veren siteler
                              casino siteleri
                              casino siteleri
                              alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
                              deneme bonusu veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler grandpashabet
                              bahis siteleri
                              deneme bonusu veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                              bonus veren siteler
                              streameast
                              deneme bonusu veren siteler
                              kadıköy escort ümraniye escort
                              crackstreams crackstreams crackstreams
                              Working...