Ik zal me ff voorstellen

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

gerriesmit

Junior Member

Lid sinds: Jun 2006

Berichten: 25
- Share
- Tweet
#1

Ik zal me ff voorstellen

18-06-2006, 15:04

Beste mensen,
Ik ben gerriesmit en heb nu ook dit forum ontdekt..
Kben al erg actief op B&F en AR en dat ga ik hier misschien ook wel worden

Mijn stats:
22 jaar oud
2 meter 1 lang
118 kg (op dit moment, ben aan het cutten, kwas 128 kg)
en ik train een jaar of 5
Tags: Geen
BREAR

Senior Member

Lid sinds: Apr 2005

Berichten: 1629
- Share
- Tweet
#2

18-06-2006, 15:18

Welkom hier Gerrie, leuk dat je je hier ook hebt aangemeld, dit is ook een goed board met een goede sfeer vind ik zelf.
Brear.
Comment
LevroneFan

Junior Member

Lid sinds: May 2006

Berichten: 141
- Share
- Tweet
#3

18-06-2006, 16:13

boa vinda makker!

grtz

Train hard..or go homeNo Pain, No Gain
Comment
bmwm5power

Member

Lid sinds: Jan 2004

Berichten: 536
- Share
- Tweet
#4

18-06-2006, 16:14

welkom gerrie
Comment
fiedeldiedo

Member

Lid sinds: Jul 2004

Berichten: 900
- Share
- Tweet
#5

19-06-2006, 10:05

welkom

als trainen een gewoonte is komt de rest vanzelf..
Comment
erik1982

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 4545
- Share
- Tweet
#6

19-06-2006, 10:08

welkom
gr erik
Comment
snipke

************************* ***********

Lid sinds: Aug 2002

Berichten: 7208
- Share
- Tweet
#7

19-06-2006, 10:11

Welkom

Grtz

stil growing
Comment
red

G.V.R.R.

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 2764
- Share
- Tweet
#8

19-06-2006, 10:24

Welkom lange

It is scientificaly proven that the surface of the wings of a bumblebee is too small to fly, but the bumblebee doesnt know this and she flies
Comment
wendynr1

Member

Lid sinds: Apr 2006

Berichten: 251
- Share
- Tweet
#9

19-06-2006, 10:41

welkom

goeie training is a way of life
Comment
Mr. Symmetry

Senior Member

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 4667
- Share
- Tweet
#10

19-06-2006, 10:42

Welkom !

We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.
Comment
FlyingDot

Member

Lid sinds: Apr 2006

Berichten: 750
- Share
- Tweet
#11

19-06-2006, 10:59

welkom
Comment
robdiessen

Junior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 45
- Share
- Tweet
#12

19-06-2006, 11:16

Welkom jongen dit is een goed board zo ver ik het ken...
en ze zijn hier ook strang dat er geen dubbele topics komen...
perfecte zaak

(klik)
Comment
Shannasse

********************istra tor

Lid sinds: Jan 2003

Berichten: 8527
- Share
- Tweet
#13

19-06-2006, 11:29

Welkom.
Comment
Been

Bodynet ********************

Lid sinds: Aug 2004

Berichten: 16434
- Share
- Tweet
#14

19-06-2006, 11:29

welkom kerel

Who's the Chef
Comment
corina

Team InShape

Lid sinds: Jul 2004

Berichten: 5223
- Share
- Tweet
#15

19-06-2006, 12:19

Hee die Gerrie, welkom hier!!

Sponsored by:
Inshapesupplements
Comment

Vorige 1 2 template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
9 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8

Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)

One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x

Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x

Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x

Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8

Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden