net 4 weekjes bezig

[lianne]

Hoi allemaal,
mijn naam is lianne ben 27 jaar en ben net 4 weekjes bezig in de sportschool (krachttraining en wat cardio)
Nog nooit van mn leven in een sportschool geweest maar het valt me alles mee daar ik wel een goeie conditie heb maar helaas een vetpercentage van 30% (veel te veel)
Mijn eerste doel is naar 20% weet alleen nog niet hoelang ik daar over zal doen.
Ik wil het serieus aanpakken en hoop hier wat wijzer te worden over hoe en waarom (in elk geval nog genoeg te lezen hierover)

zo dat was het effe voor nu

[Shannasse]

Welkom.
Gezien je leeftijd valt je vetpercentage nog redelijk mee hoor, zit niet zo ver boven het gemiddelde.
Als je gemotiveerd genoeg bent kan 20% wel haalbaar zijn maar is voor een vrouw al flink laag, zal dus zeker geen makkie worden.
Succes.

[Curiosio]

Welkom.

Greets...

[BREAR]

Welkom hier Lianne, en veel succes met het behalen van je doel.
Brear.

[Been]

welkom en suc6

[swakke]

hartelijk welkom

[FlyingDot]

welkommm

[Wolf]

Welkom hier! Ik ben hier ook vrij nieuw, maar train al een behoorlijke tijd, volgens mij wel meer hier. Dus vraag maar raak

[fiedeldiedo]

ola

[Mr. Symmetry]

Welkom !