Tweet
hoi,
ik zal mezelf ook maar even voorstellen,
ben een mannetje van 26, 1,83 qua lengte, gewicht ong. 100 kg, helaas waarschijnlijk een 30+% vetpercentage. Nooit echt sportief geweest op een paar jaar voetbal na, toen ik heel jong was.
Vanaf jongs af aan vond ik gewichtheffen op tv fascinerend, daarom dus zodra ik er geld voor had, een halter met wat gewichten aangeschaft. Nooit echt serieus wat mee gedaan, maar ook nooit spijt van gehad.
Toen ik op mezelf ging wonen een drukbankje aangeschaft, en je raadt 't waarschijnlijk al, tot een paar weken geleden niet veel meer mee gedaan dan af en toe wat benchen. Sinds een paar weken ben ik wat serieuzer aan het trainen, zo'n 3x per week, fullbody. Op internet verschillende oefeningen gezocht en uitgeprobeerd en de oefeningen gekozen die het beste aanvoelen. Ik vind het zowaar nog leuk ook, wat heel belangrijk is om het vol te houden natuurlijk.
Ben tegelijkertijd ook wat beter gaan eten(niet heel veel beter, voornamelijk ontbijten, wat ik daarvoor nooit deed, bijna niet meer snoepen en wat meer fruit).
Als ik wat geregelder kan gaan leven, ben ik van plan om echt goed te gaan eten en een fitnesscentrum/sportschool te gaan zoeken. Daar heb je toch wat meer mogelijkheden qua oefeningen en begeleiding lijkt me. Tevens durf niet ik momenteel niet zwaar te gaan, omdat ik niet zeker ben of ik de oefeningen wel 100% goed uitvoer, en voor als het mis gaat, is er niemand in de buurt om te assisteren. Ook zit in de planning om wat meer cardio te gaan doen.
Mijn doelen: wat meer kracht, gespierder lichaam, wat minder vet, in het algemeen wat gezonder leven dus.
Het is toch nog een heel verhaal geworden in de vroege morgen(hopelijk zonder al te veel typefouten), en waarschijnlijk de grootste lap tekst dat ik zal posten, ben namelijk voornamelijk een lezer op fora. Maar wie weet. I.i.g bedankt dat je de tijd genomen hebt om helemaal tot het einde door te lezen
ik zal mezelf ook maar even voorstellen,
ben een mannetje van 26, 1,83 qua lengte, gewicht ong. 100 kg, helaas waarschijnlijk een 30+% vetpercentage. Nooit echt sportief geweest op een paar jaar voetbal na, toen ik heel jong was.
Vanaf jongs af aan vond ik gewichtheffen op tv fascinerend, daarom dus zodra ik er geld voor had, een halter met wat gewichten aangeschaft. Nooit echt serieus wat mee gedaan, maar ook nooit spijt van gehad.
Toen ik op mezelf ging wonen een drukbankje aangeschaft, en je raadt 't waarschijnlijk al, tot een paar weken geleden niet veel meer mee gedaan dan af en toe wat benchen. Sinds een paar weken ben ik wat serieuzer aan het trainen, zo'n 3x per week, fullbody. Op internet verschillende oefeningen gezocht en uitgeprobeerd en de oefeningen gekozen die het beste aanvoelen. Ik vind het zowaar nog leuk ook, wat heel belangrijk is om het vol te houden natuurlijk.
Ben tegelijkertijd ook wat beter gaan eten(niet heel veel beter, voornamelijk ontbijten, wat ik daarvoor nooit deed, bijna niet meer snoepen en wat meer fruit).
Als ik wat geregelder kan gaan leven, ben ik van plan om echt goed te gaan eten en een fitnesscentrum/sportschool te gaan zoeken. Daar heb je toch wat meer mogelijkheden qua oefeningen en begeleiding lijkt me. Tevens durf niet ik momenteel niet zwaar te gaan, omdat ik niet zeker ben of ik de oefeningen wel 100% goed uitvoer, en voor als het mis gaat, is er niemand in de buurt om te assisteren. Ook zit in de planning om wat meer cardio te gaan doen.
Mijn doelen: wat meer kracht, gespierder lichaam, wat minder vet, in het algemeen wat gezonder leven dus.
Het is toch nog een heel verhaal geworden in de vroege morgen(hopelijk zonder al te veel typefouten), en waarschijnlijk de grootste lap tekst dat ik zal posten, ben namelijk voornamelijk een lezer op fora. Maar wie weet. I.i.g bedankt dat je de tijd genomen hebt om helemaal tot het einde door te lezen
Comment