Intro

[Bossalini]

goede middag iedereen,

ik zat op google te zoeken naar voeding(rauwe eieren) en kwam hier terecht(ik geloof wel in Ol Skool )
ik ben 21 en heb vroeger wat getrained maar ik heb vorig jaar een zwaar auto ongeluk gehad.
ik heb 3.5 maand in het ziekenhuis gelegen en ben al weer tijdje terug.

ze schatten dat ik volgend jaar winter weer kan lopen,school gaat niet omdat ik nog wat operaties tegemoed ga dus heb besloten me ergens volledig op te storten.

ik heb vandaag een goede halterbank gehaald en ben van plan iedere dag te trainen.

nou ben ik op het gebied van serieus trainen een leek, dus alle tips zijn welkom

zeker op het gebied van overbelasting en wat voor invloed dat heeft weet ik helemaal niks.

Interviewer: What's your prediction for the fight?
Clubber Lang: My prediction? Pain.

[dav1t0]

Top dat je je gelijk even voorsteld! Welkom op het forum, hier kan je de juiste vragen stellen.

[Shannasse]

Welkom.

[Mr. Symmetry]

Welkom !

[BREAR]

Welkom hier, en veel succes met je herstel.
Brear.

[snipke]

Welkom, misschien even vermelden wat er allemaal stuk is gegaan na het ongeval

Grtz

[sjoerd]

Welkom en succes

[Niceguy]

Welkom, je zit nog in je rolstoel, maar gaat wel op de halterbank liggen; Ofwel heb je veel moed ofwel ben je niet zo goed bezig...
Ik heb zelf een zwaar ongeval gedaan in '95 waar ik werkelijk 2 maal clinisch dood was, heb in totaal 5 maand ziekenhuis gedaan waarvan 3 op IZ en de rest op trauma, Ik woog nog 38 kg bij het verlaten van het hospitaal, daarna nog een 4-tal maand thuisgezeten. Ik heb er bijna 2 jaar overgedaan om terug op gewicht en minimale kracht te komen. Nu ik weet wel dat ieder ongeval verschillend is , waarschijnlijk hadden we niet dezelfde verwondingen maar ik was ook een beetje overal gekwetst, vooral in de thorax en abdomen gedeelte, maar ook de benen.... Nu mijn vraag naar jou toe is, laat de dokter wel toe dat je met gewichten traint, ofwel zijn het revalidatie oef, maar mijn mening is bro, duw jezelf niet tever, zodat je jezelf niet schaadt.... Je moet me niet vertellen hoe machteloos en gefrustreerd je word door dat lange herstel.... en dat je daar verandering wil in brengen is goed, een positieve ingesteldheid gaat nauw samen met een goed herstel, maar let op dat je niet meer schaadt dan goed doet.
Laat ons toch even weten wat je verwondingen waren, zoals Snipke al zei, het geeft ons nl een beter beeld van jou.
Ik wens je in ieder geval een spoedig herstel toe, en hoop dat je snel weer kan lopen, ook ik weet hoe dat voelt....
Sterkte Bro,
Grtz
-C-

[Niceguy]

En raad ivm met oefeningen en voeding laat je beter door je dokter/kinesist en voedingspecialist doen, toch voorlopig in ieder geval, eens je weer deftig te been bent (letterlijk en figuurlijk) kunnen wij het hier overnemen lol.
Zoiezo je info kan je vinden of de desbetreffende gedeeltes (training en voeding) maar bespreek je bevindingen met je geneesheer alvorens aan de slag te gaan.
Veel leesplezier
Grtz
-C-

[Bossalini]

ik ben 21 zoals ik al zij, en heb vorig jaar december op kerstmis mijn ongeluk gehad.
toen waren mijn, knie/scheenbeen/pols letterlijk verbrijzelt.
2 vingers en oogkas gebroken.
de eerste x moest ik 13 weken blijven omdat ze meteen de rest botjes aan metaal hadden geschroefd, omdat dat de enige mogelijkheid was, de enige kans dat ik mijn been kon behouden.
daarom kreeg ik een botontsteking(Wat kunst knieen nou uitsluit) en moet ik zolang blijven

mijn been, zelf met de opkomende spiertransplanties, bot doner operaties. kan ik niet meer volledig strekken.

ik kan helaas ook mijn pols nog steeds niet veel belasten(vooral biceps oefening gaan moeizaam)

Welkom, je zit nog in je rolstoel, maar gaat wel op de halterbank liggen; Ofwel heb je veel moed ofwel ben je niet zo goed bezig...

Moed zou mooi zijn, maar het zijn eerder frustraties denk ik.

Ik heb er bijna 2 jaar overgedaan om terug op gewicht en minimale kracht te komen.

minimale kracht, haha grappig dat je het vermeld.

ik weet nog dat ik 6/7 jaar geleden met school naar een sportschool ging.
ik trainde toen al wel een beetje, maar niet met de discipline zoals sommige hier.
je kent het wel iedereen goed stoer, wie tilt het meest..
toen lukte me het om 90 kilo te drukken.(goed stom achteraf, maarja geen instructeur in de buurt)

gisteren voor het eerst weer op mij nieuwe bank gelegen.
en serieus zonder leugen, ik kreeg alleen de stang omhoog

Je moet me niet vertellen hoe machteloos en gefrustreerd je word door dat lange herstel....

ja, iedereen die denkt te weten hoe het is, weet het niet.
tenzij je het zelfmeegemaakt hebt.

Ik wens je in ieder geval een spoedig herstel toe, en hoop dat je snel weer kan lopen, ook ik weet hoe dat voelt....
Sterkte Bro

spoedig zal het helaas niet zijn, maar toch bedankt voor de post.
zelde of zeg maar nooit, op een forum zo'n ontvangst gehad !

zal me morgen wat meer gaan verdiepen,

Adios !

[Niceguy]

Damn je bent ook door het oog van de naald gekropen!
Het moet nu juist zijn dat jouw verhaal me doet denken aan hoeveel ik heb afgezien en weet dus wat je meemaakt zowel op fysiek als psychisch vlak. Het tekent je leven, maar heeft me raar genoeg wel ook positieve dingen bijgebracht in het leven, ik ben veel meer gaan relativeren in het leven en geniet meer van de goeie momenten dan ooit tevoren, klein vb; neem iemand één van z'n zintuigen weg en na een bepaalde tijd gaat er automatisch één of meerdere van die andere zintuigen zich versterken, dit geld ook voor de mentale klap die je hebt gekregen. Je gaat hier sterker uitkomen dan je was voor je ongeval, dit geld natuurlijk niet in alle trauma's maar in vele gevallen wel, ook bij jou merk je de positieve instelling. Je behoud je gevoel voor humor nog, je hebt moed om door te gaan en doelen na te streven. Ik beloof je dat deze instelling bijdraagt aan je herstel. Bij deze wens ik je een hart onder de riem te steken om door te zetten en blijven te geloven in je herstel.
Grtz
-C-

[Bossalini]

13 weken in bed liggen is lang, a life time.
zoals je zij, je vergeet het nooit.
mensen/ouders komen en gaan, maar je kunt alleen op jezelf rekenen.
jij bent de enigste die daar ligt en niemand kan er iets aan doen.
ik had nooit gedacht, zeker niet op deze manier, dat er iemand een klein idee had hoe het is...

ik sta, op zijn minst gezegd, versteld van je post.

[Niceguy]

Your welcome bro!

[fiedeldiedo]

welkom hier

zeker op het gebied van overbelasting en wat voor invloed dat heeft.

de verkeerde haha


grt f

[Bossalini]

Huh?

verkeerd ?