Vraagje

[Tjechof]

Hallo!!!

Ik ben 1.93 mtr en weeg 108 kilo en wil aan bodybuilding gaan doen.
Hoeveel en wat moet ik op een dag eten?
Ik zit op 26% vet dus dat moet naar beneden ( vooral mijn buik )

[BREAR]

Welkom hier, en veel succes.
Brear.

[Shannasse]

Welkom.
Als je de regels hebt gelezen weet je dat we niet aan kant en klare schema's doen dus ga vooral ff veel lezen in de sectie Voeding, als je zelf de basis legt kunnen wij je daarna verder helpen.

[snipke]

Welkom

Grtz

[sjoerd]

Welkom en succes

[Mr. Symmetry]

Welkom !

[Niceguy]

Welkom

[Curiosio]

Welkom.

Greets...

[fiedeldiedo]

hallo wat je moet eten??? iedergeval heel veel, alle gekheid op een stokje kijk zoals shanasse al aangeeft even bij het juiste onderwerp en je zal vast genoeg kunnen vinden.....

[kees]

Welkom

[D B B]

haaaai