Tweet
Hallo iedereen
Ik ben hier dus nieuw, ik ben 16 jaar en ik ben 1.76 en weeg nu 72 kilo. Alleen als ik op de weegschaal sta, staat er dat mijn BF 22% is:s volgens mij is t een beetje teveel ik heb een wat lager bf denk ik zelf, en volgens de fitnessinstructeurs is t ook wat minder. Maar in ieder geval ik train nu 4,5 maand. En mijn doel is: Vetpercentage verlagen en spiermassa opbouwen
Ik ben hier dus nieuw, ik ben 16 jaar en ik ben 1.76 en weeg nu 72 kilo. Alleen als ik op de weegschaal sta, staat er dat mijn BF 22% is:s volgens mij is t een beetje teveel ik heb een wat lager bf denk ik zelf, en volgens de fitnessinstructeurs is t ook wat minder. Maar in ieder geval ik train nu 4,5 maand. En mijn doel is: Vetpercentage verlagen en spiermassa opbouwen
Comment