Weer er 1 erbij...voorstellen

shirtie

Junior Member

Lid sinds: Aug 2006

Berichten: 1
- Share
- Tweet
#1

Weer er 1 erbij...voorstellen

17-08-2006, 15:08

Hallo allemaal,
En ja er is er weer een nieuwe bij gezellig...
Ik train nu zo 7 jaar doe veel spinning en Hardlopen heerlijk...
Ik heb zelfs ook les gegeven en heb zelfs mijn Aalo diploma gehaald dus ik ben echt een sportfriekje hahaha
Maar ik heb ook gelijk een vraagje mijn vriendin slikt al een tijdje die ionamin ik zelf ben er geen voorstander van maar je nou zijn haar pillen op waar kan ze ze bestellen weet iemand dat???Want ze wil er nog niet mee stoppen....

groetjes

Last edited by shirtie; 17-08-2006, 15:13. Reason: spellingfout
Tags: Geen
Curiosio

Retired

Lid sinds: Oct 2002

Berichten: 17615
- Share
- Tweet
#2

17-08-2006, 16:56

Welkom.

Greets...

Growing is like sex you can never get enough...

Pain is temporary...pride is forever...
Comment
Shannasse

********************istra tor

Lid sinds: Jan 2003

Berichten: 8527
- Share
- Tweet
#3

17-08-2006, 18:34

Welkom.
Dit gedeelte is alleen voor voorstellen, vragen graag in de juiste onderdelen.
Comment
philosopher

Junior Member

Lid sinds: Jan 2006

Berichten: 237
- Share
- Tweet
#4

17-08-2006, 18:37

Welkom shirtie.

liberation trough self brutalization, real men don't fear pain and thus can't be controled.
Comment
BREAR

Senior Member

Lid sinds: Apr 2005

Berichten: 1629
- Share
- Tweet
#5

18-08-2006, 08:00

Welkom hier, en veel succes.
Brear.
Comment
Mr. Symmetry

Senior Member

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 4667
- Share
- Tweet
#6

18-08-2006, 10:09

Welkom !

We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.
Comment
fiedeldiedo

Member

Lid sinds: Jul 2004

Berichten: 900
- Share
- Tweet
#7

18-08-2006, 14:40

hallo

als trainen een gewoonte is komt de rest vanzelf..
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8

Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)

One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x

Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x

Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x

Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8

Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 3x

One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden

Weer er 1 erbij...voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Weer er 1 erbij...voorstellen

Weer er 1 erbij...voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud