Tweet
hoi hoi ben nieuw van gister ben chris 17 jaar bijna 18 ik train nu 1 jaar intens weeg 69 kg 10 a 12 % vet (maar) doe bench 80 kg 6 keer ben 1m 81 groot kom uit antwerpen train in aarstelaar fit inpulse maar ga naar een echte bodybuilding club ergens in oktober ergens in boom hebben jullie nog enige tips ?! geef ze maar
-
no pain no gain -
Welkom.
Heb je foto`s verwijderd, lees de regels ff.
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
-
welkom
Who's the Chef Comment
-
vind het een rare regel van die 20 berichten !no pain no gainComment
-
Ik niet.
Is ter voorkoming van mensen die meteen foto`s posten (liefst ook nog van anderen) , geilen op de commentaren maar verder niets toevoegen.
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
tja als je het zo beziet hebben jullie groot gelijk maar zon bodybuilders noem ik geen bodybuilders noem ik wannebe's of commercieele popjes
no pain no gainComment
-
Zijn ook sukkels en daarom willen we ze dus niet hier.
Welkom iig.
Comment
-
Welkom hier Chris, en veel succes.
Brear.Comment
-
welkom!Comment
-
Welkom !We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.Comment
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Voor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...8 uur geleden -
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...18 uur geleden -
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...1 day ago
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...1 week geleden
Comment