ff voorstellen hoor

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

koppesneller

Junior Member

Lid sinds: Aug 2006

Berichten: 10
- Share
- Tweet
#1

ff voorstellen hoor

25-08-2006, 22:24

hoi daar
ik ben Richard en ik ben 36 jaar en train een jaartje of 4.
ik ben koppesneller van beroep wat best zwaar is en dat was voor mij
de reden dat ik ben gaan trainen.
ben sinds vorige week begonnen met een kuur van 11 weken.
heb daarvoor wel eens wat gebruikt maar toen deed ik maar wat.
het lijkt me wel leuk om te horen hoe anderen alles aanpakken om
maar te groeien.

dit is nieuw voor mij maar ik hoop dat het leuk word
groetjes
Tags: Geen
Niceguy

Member

Lid sinds: Jul 2005

Berichten: 541
- Share
- Tweet
#2

26-08-2006, 02:25

-Intellectuals solve problems, Geniuses prevent them....
-2 know what we don't know
-No Pain No Gain!
Comment
Mr. Symmetry

Senior Member

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 4667
- Share
- Tweet
#3

26-08-2006, 14:25

Welkom ! Post je kuur eens in de sectie 'kuren & resultaten'.

We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.
Comment
kees

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 4524
- Share
- Tweet
#4

27-08-2006, 12:44

Welkom

een gladde aal blijft altijd glad.
Comment
dav1t0

Modder-eter

Lid sinds: Apr 2006

Berichten: 3145
- Share
- Tweet
#5

27-08-2006, 12:46

Wilkommen

VOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NL
Comment
Shannasse

********************istra tor

Lid sinds: Jan 2003

Berichten: 8527
- Share
- Tweet
#6

27-08-2006, 14:17

Welkom.
Comment
BREAR

Senior Member

Lid sinds: Apr 2005

Berichten: 1629
- Share
- Tweet
#7

28-08-2006, 06:00

Welkom hier Richard.
Comment
Curiosio

Retired

Lid sinds: Oct 2002

Berichten: 17615
- Share
- Tweet
#8

28-08-2006, 16:59

Welkom.

Greets...

Growing is like sex you can never get enough...

Pain is temporary...pride is forever...
Comment
fiedeldiedo

Member

Lid sinds: Jul 2004

Berichten: 900
- Share
- Tweet
#9

29-08-2006, 13:08

welkom hier!!

als trainen een gewoonte is komt de rest vanzelf..
Comment
Zaadje

Junior Member

Lid sinds: Aug 2006

Berichten: 7
- Share
- Tweet
#10

29-08-2006, 19:30

welkom

Ik ben zo geboren, wat is jouw excuus?
Comment
snipke

************************* ***********

Lid sinds: Aug 2002

Berichten: 7208
- Share
- Tweet
#11

02-09-2006, 10:20

Welkom

Grtz

stil growing
Comment
MarcoB

Junior Member

Lid sinds: Apr 2006

Berichten: 127
- Share
- Tweet
#12

02-09-2006, 16:28

Merhaba

konuşma!, yap!
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Paused zercher squat:
- 71kg 2x2 (2 sec paused)

Back extension:
- BW + 5kg 35x
- one legged back...
- Kanaal: Trainingslogjes
12 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 101.5kg 10x

One legged standing calf raise:
- BW + 12kg 12x, 12x, 8x

...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 4x (VPR)
- 3 sec paused SSB squat 65kg 4x

Deficit DL:
- 150.5kg 5x (VPR)...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 110kg 2x
- safety bar hindu squat 20kg 20x

Safety bar goodmorning:
-...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Paused zercher hindu squat:
- 70kg 3x
- 70kg 4x

Back extension:
- BW + 5kg 32x
- one legged...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 101kg 10x

One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R

DB side...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x

Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8

Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)

One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden