Tweet
Hey allemaal,
ik ben al best een tijd geinteresseerd in het ''bodybuilden'' en hoe het er allemaal aan toe gaat, ook lees ik al lang dit soort forums. Dit forum lijkt me gezellig en vooral erg leerzaam aangezien ik nog niet lang train.
ik ben:
16 jaar
192cm lang
92kg
bmi =25
bf = 15
ik train nu iets meer dan een jaar maar let nog niet lang op wat ik eet en hoe ik eigenlijk de beste resultaten kan bereiken. Ik sport 4-5x per week 2-3 uur (hockey) en fiets elke dag 30km (wielrennen) daarbij doe ik al een jaar aan gewichtheffen maar ik ben er nogsteeds niet helemaal uit hoe ik het nu het beste kan aanpakken.
zo genoeg introductie lijkt me. Ik hoop een boel te leren en een stuk efficienter te gaan trainen, alvast bedankt allemaal
groeten, Sebastian
ik ben al best een tijd geinteresseerd in het ''bodybuilden'' en hoe het er allemaal aan toe gaat, ook lees ik al lang dit soort forums. Dit forum lijkt me gezellig en vooral erg leerzaam aangezien ik nog niet lang train.
ik ben:
16 jaar
192cm lang
92kg
bmi =25
bf = 15
ik train nu iets meer dan een jaar maar let nog niet lang op wat ik eet en hoe ik eigenlijk de beste resultaten kan bereiken. Ik sport 4-5x per week 2-3 uur (hockey) en fiets elke dag 30km (wielrennen) daarbij doe ik al een jaar aan gewichtheffen maar ik ben er nogsteeds niet helemaal uit hoe ik het nu het beste kan aanpakken.
zo genoeg introductie lijkt me. Ik hoop een boel te leren en een stuk efficienter te gaan trainen, alvast bedankt allemaal
groeten, Sebastian
Comment