hey hey

[reddevil]

hallo
ik ben erwin, ben 17 jaar, ong.1,78

van mijn vetpercentage heb ik geen idee...

ik fitness nu al dik 2 jaar, ik ben vrij jong begonnen maar heb nog nooit echt een doel voor ogen gehad, dus ik heb niet echt serieus getraind zoals de meeste hier.

ik kan vanaf januari beginnen bij de landmacht, daarom moet ik zo sterk mogelijk worden.
ik fitness nu minstens 4x in de week (sinds september)
daarvoor altijd maar 1 a 2x

ik hoop dat ik hier genoeg info kan vinden die ik nodig heb..

gr.. erwin

[kaido]

welkom,veel succes en plezier op het forum

[reddevil]

dank je wel

[BREAR]

Welkom hier Reddevil, en veel succes.
Brear.

[Mr. Symmetry]

Welkom !

[Shannasse]

Welkom.

[red]

Welkom.... nog een rooie

[Curiosio]

Welkom.

Greets...

[Achilles]

Bienvenido