hoi

[marc - H]

Ik ben hier dus nieuw en zal me even voorstellen.

Mijn naam is marc en ben 25 en woon in heemstede.
Ik heb eerst een jaartje bij een fitness school getraind en ben daar wel veel gewicht kwijt geraakt alleen kon er niet echt door gaan met het opbouwen van kracht en spieren dus ben ik overgegaan naar een andere sportschool waar dit wel gaat lukken. Ik train zo'n 5 dagen in de week en dit bevalt mij goed! Verder moet ik nog wel even een beetje doorkrijgen hoe alles werkt qua trainingen aangezien er zoveel variatie is maar dat gaat ongetwijfeld goed komen.

Dit was het dan even voor nu

[Shannasse]

Welkom.
Wat zijn je stats?

[kaido]

welkom

[BREAR]

Welkom hier Marc, en veel succes.
Brear.

[Mr. Symmetry]

Welkom !

[schiedam]

welkom

Welkom Marc veel plezier hier.

[The Stig]

welkom

Welkom Marc-H! Denk je ook aan je rust.Tijdens rust groei je namelijk!

[Curiosio]

Welkom.

Greets...

[Achilles]

Bienvenido

[uitsmijter]

welkom

[marc - H]

Welkom.
Wat zijn je stats?

ehm ja ik kan je alleen even vertellen dat ik met mijn vet % tussen de 12 en 13 % zit en ik weeg 76 kg en ben 180 lang/kort
of zijn er nog meer dingen die je wilde weten ?

[marc - H]

Welkom Marc-H! Denk je ook aan je rust.Tijdens rust groei je namelijk!

ja zeker ik train in het weekend niet en ik train iedere spiergroep om de drie dagen dus zit rond de 70 uur tussen iedere keer, schijnt wel genoeg te zijn aangezien het voor mij lekker werkt en ook zeker vooruitgang zie en merk.