Hallo!

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

Jeroentje

Junior Member

Lid sinds: Oct 2006

Berichten: 11
- Share
- Tweet
#1

Hallo!

02-10-2006, 17:48

Heee!

mijn naam is Jeroen!, ik ben 16 jaar ( net geworden ) en train nu 1 jaartje en ongeveer 1 maandje egt serieus!

MIjn doel is natuurlijk om dr lekker gespiert uitgezien alleen wilt dat tot aan nu toe nog niet egt lukken :P,
dus ik ben hier om te kijken en te reageren op de info die jullie geven en hopelijk komt t van pas .
Mijn vetpercentage was iets fn 7,8 % gemeten @ sportsgool en me BMI weet ik niet meer :P
ben 1,90 en 66 kilo

Gegroet Jeroen!
Tags: Geen
Curiosio

Retired

Lid sinds: Oct 2002

Berichten: 17615
- Share
- Tweet
#2

02-10-2006, 18:07

Welkom.

Greets...

Growing is like sex you can never get enough...

Pain is temporary...pride is forever...
Comment
hardcoremenneke

Senior Member

Lid sinds: Apr 2006

Berichten: 1233
- Share
- Tweet
#3

02-10-2006, 18:10

WELKOM dat word flink bulken

on the road to get huge
Comment
Jeroentje

Junior Member

Lid sinds: Oct 2006

Berichten: 11
- Share
- Tweet
#4

02-10-2006, 18:12

Moet lukken tog
Comment
Mr. Symmetry

Senior Member

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 4667
- Share
- Tweet
#5

02-10-2006, 19:20

Welkom !

We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.
Comment
Shannasse

********************istra tor

Lid sinds: Jan 2003

Berichten: 8527
- Share
- Tweet
#6

02-10-2006, 20:32

Welkom en idd flink (vr)eten!
Comment
Jeroentje

Junior Member

Lid sinds: Oct 2006

Berichten: 11
- Share
- Tweet
#7

02-10-2006, 21:38

Ik hoef geen dikke buik te krijgen alleen spieren :P
Comment
BREAR

Senior Member

Lid sinds: Apr 2005

Berichten: 1629
- Share
- Tweet
#8

03-10-2006, 06:17

Welkom hier Jeroen.
Comment
kaido

Junior Member

Lid sinds: Sep 2006

Berichten: 53
- Share
- Tweet
#9

03-10-2006, 19:58

welkom
Comment
Jeroentje

Junior Member

Lid sinds: Oct 2006

Berichten: 11
- Share
- Tweet
#10

04-10-2006, 15:49

danke
Comment
Achilles

Senior Member

Lid sinds: Dec 2004

Berichten: 2752
- Share
- Tweet
#11

04-10-2006, 17:41

Bienvenido
Comment
fiedeldiedo

Member

Lid sinds: Jul 2004

Berichten: 900
- Share
- Tweet
#12

06-10-2006, 09:29

welkom!!!

als trainen een gewoonte is komt de rest vanzelf..
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x

Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
- Kanaal: Trainingslogjes
9 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x

Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8

Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 3x

One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x

Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x

Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10

Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x

Military...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x

One legged paused calf raise:
- BW 22x...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden