Tweet
Hallo beste fanatieke sporters,
Mijn naam is steve ik ben 30 jaar weeg ongeveer 74kg en ben 1m76 groot ik woon in belgie, en daar ik een paar vraagjes heb heb ik mij hierop ingeschreven. eerst een klein beetje geschiedenis van mezelf.
Ik train nu zoal een 6a7 tal jaartjes maar in het begin was dit niet zo intensief dan nu ik terug bezig ben.
Heb 2 jaar geleden nog meegedaan aan natural body building contest in geraardsbergen in belgie, dit was mijn eerste en is voorlopig nog de enigste wedstrijd waaraan ik heb deelgenomen ik heb er bijna 2 jaar moeten voor zwoegen om mijn vetpercentage van 19% (allemaal niet verschieten he) naar uiteindelijk 6% op de wedstrijddag zelf. Met als gevolg dat ik vrij mager stond en bijna niks van massa had. 1m76, 66kg en 6% vet. Ik ben uiteindelijk 2des geworden, mijn grootste minpunt was mijn buikspieren die er niet door kwamen. ondertussen is er 2 jaar voorbijgevlogen ben ik ook vader geworden en ben ik van plan om tegen mijn 35ste nog eens op het podium te gaanstaan maar dan wel met een beter uitizend lichaam. Want naar mijn gevoel heb ik mijn lichaam mentaal serieus afgebroken omdat ik wou mee doen aan die wedstrijd, ik had bijna der mee gestopt met mijn dieet op een 2 a 3tal weken van de wedstrijd ik kon niet meer .
Zo dit was effe een kleine voorstelling van mezelf, ik zou graag vele tips van jullie willen ontvangen van hoe je het beste vet verbrand, hoe je massa kan opbouwen enz....
grtz, steve
Mijn naam is steve ik ben 30 jaar weeg ongeveer 74kg en ben 1m76 groot ik woon in belgie, en daar ik een paar vraagjes heb heb ik mij hierop ingeschreven. eerst een klein beetje geschiedenis van mezelf.
Ik train nu zoal een 6a7 tal jaartjes maar in het begin was dit niet zo intensief dan nu ik terug bezig ben.
Heb 2 jaar geleden nog meegedaan aan natural body building contest in geraardsbergen in belgie, dit was mijn eerste en is voorlopig nog de enigste wedstrijd waaraan ik heb deelgenomen ik heb er bijna 2 jaar moeten voor zwoegen om mijn vetpercentage van 19% (allemaal niet verschieten he) naar uiteindelijk 6% op de wedstrijddag zelf. Met als gevolg dat ik vrij mager stond en bijna niks van massa had. 1m76, 66kg en 6% vet. Ik ben uiteindelijk 2des geworden, mijn grootste minpunt was mijn buikspieren die er niet door kwamen. ondertussen is er 2 jaar voorbijgevlogen ben ik ook vader geworden en ben ik van plan om tegen mijn 35ste nog eens op het podium te gaanstaan maar dan wel met een beter uitizend lichaam. Want naar mijn gevoel heb ik mijn lichaam mentaal serieus afgebroken omdat ik wou mee doen aan die wedstrijd, ik had bijna der mee gestopt met mijn dieet op een 2 a 3tal weken van de wedstrijd ik kon niet meer .
Zo dit was effe een kleine voorstelling van mezelf, ik zou graag vele tips van jullie willen ontvangen van hoe je het beste vet verbrand, hoe je massa kan opbouwen enz....
grtz, steve
Comment