hallo

[Thomas88]

Ik ben Thomas, en woon in belgie

ik ben 18 jaar
1 meter 94
en weeg 80 kg

ben vrij smal en groot, klein laagje vet op de buik

ik train hier af en toe thuis met gewichten, morgen schaf ik mij een groter fitnes toestal aan waar je meer op kan trainen zoals rug...

mijn sterke punt is denk mijn biceps, zal een van de dagen wel een foto proberen te posten

verder ken ik niks van bodybuilding, maar wil het leren en dat zal zeker gebeuren op deze site....
en hoop wat spieren te kunnen bij kweken

indien jullie tips hebben voor mij zijn die altijd welkom,
ik begrijp niks van die voeding

op dat gebied zal mijn leven volledig veranderen trouwens, gedaan met friet,bier,cola,...

grts

[Thomas88]

heb wat foto's proberen te trekken met webcam, is niet zo gemakelijk
maar krijg ze er niet opgezet

als iemand ze er voor mij kan opzetten, je mag me altijd toevoegen op msn

[Curiosio]

Welkom.

Foto`s mogen in het daarvoor bestemde gedeelte vanaf 20 posts, lees de regels ff voor meer uitleg.
Tegen die tijd gewoon naar een moderator mailen als je ze er zelf niet opkrijgt.

Greets...

[Achilles]

Bienvenido

[Thomas88]

oke bedankt

[Mr. Symmetry]

Welkom !

[snipke]

welkom

Grtz

[BREAR]

Welkom hier Thomas, en veel succes.
Brear.

[Shannasse]

Welkom.