Tweet
Al een tijdje lees ik mee op dit forum dus vond ik het tijd om zelf ook maar eens member te worden.
Ik ben 23 train nu 6 jaar zonder kuren ongeveer 4 a 5 keer per week. Dit afhankelijk van mijn schema.
Ben 1.87, 98 kilo, bf weet ik niet precies maar ik denk rond de 25. Ben in die 6 jaar dat ik fitness ongeveer 30 kilo aangekomen.
Bench 1 rpm 112,5
Squats 1 rpm 100
Ik ben 23 train nu 6 jaar zonder kuren ongeveer 4 a 5 keer per week. Dit afhankelijk van mijn schema.
Ben 1.87, 98 kilo, bf weet ik niet precies maar ik denk rond de 25. Ben in die 6 jaar dat ik fitness ongeveer 30 kilo aangekomen.
Bench 1 rpm 112,5
Squats 1 rpm 100
Comment