Tweet
hallow.
ben kevin
ben 17 jaar ben 1,87m en weeg 75 kilo
heb een beetje rond gekeken hier ziet er goed uit voor me vragen.
ik train 4 keeer per week..
maandag: rust
dinsdag: Buikspieren, biceps
woensdag: rust
donderdag:Benen, Borst
vrijdag: rust
Zaterdag: schouders
Zondag: rug, triceps
heb vroeger 3 jaar getraint 2 uur per dag op sport school maar train nu lekker thuis..
nouw als iemand wta wil weten of vergeten bent meld het me dan even.
mvg kevin
ben kevin
ben 17 jaar ben 1,87m en weeg 75 kilo
heb een beetje rond gekeken hier ziet er goed uit voor me vragen.
ik train 4 keeer per week..
maandag: rust
dinsdag: Buikspieren, biceps
woensdag: rust
donderdag:Benen, Borst
vrijdag: rust
Zaterdag: schouders
Zondag: rug, triceps
heb vroeger 3 jaar getraint 2 uur per dag op sport school maar train nu lekker thuis..
nouw als iemand wta wil weten of vergeten bent meld het me dan even.
mvg kevin
BiGB0Y-KeV
Comment