Tweet
hallo, zoals de topicnaam zegt ik ben volledig nieuw zowel op dit forum als in het bb gebeuren, mijn naam is bert en ik hoop met der tijd een antwoord te vinden op mijn vele vragen die ik heb
greats Bert
greats Bert
-
-
Welkom bert, wat zijn je stats(lengte, leeftijd etc.)VOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NL -
Welkom.
Comment
-
Welkom.
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
welkomComment
-
Wel euh stats is veel gezegd, 1m70 en 60kg maar zoals eerder gezegd ik ben geen bodybuilder, ik ben eerder een cardiosporter( lopen en fietsen hebben mijn voorkeur) laat ons maar zeggen.Comment
-
Welkom hier Bert, en veel succes.
Brear.Comment
-
Welkom !We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 5x
Deficit wide grip SL DL:
- 110kg 4x
- 61kg 25x
Hatfield...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 100kg 3x
Sumo safety bar goodmorning:
- 30kg 2x15
Wide grip bent over...3 dagen geleden -
Hey .
Door medische redenen kan ik niet sporten maar wil wat afvallen iemand iets te koop ....4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 91kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Bij de w-up sets 1-2 reps meer...6 dagen geleden -
Het verkrijgen van kwalitatieve backlinks van Nederlandse websites kan de autoriteit van je site verhogen en je ranking verbeteren. Vergroot je online...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logI genuinely enjoy reading your topics because they provide concise yet comprehensive information, packed with valuable insights. It's clear that you put...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 80kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 51kg 8x, 6x L en R
Superset met
Lu side...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 1x (durfde 117.5kg niet, 110kg was laatste w-up set)
- 107.5kg 2x
Deficit wide...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 97.5kg 1x
Sumo safety bar goodmorning:
- 25kg 2x15
Wide grip...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...2 weken geleden
Comment