Tweet
hello brothers!
-
Last edited by Dutchbolic; 08-08-2007, 22:09. -
Welkom...
Grtz..Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat. -
Welkom
Comment
-
welkom
miss kan je iets meer over je zelf vertellen hoelang je traind stats enz enz
Who's the Chef Comment
-
Welkom !We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.Comment
-
Welkom wat is je leeftijd en je stats
een gladde aal blijft altijd glad.Comment
-
Zou bijna welkom zeggen maar veel voorstellen is het nog niet hè.
Bedoeling van voorstellen is dat je wat over jezelf verteld, je stats en trainingservaring zouden handig zijn!Comment
-
Beetje jammer dit, je bent geweest en hebt zelfs vandaag nog je voorstelpost ge-edit maar antwoorden op vragen ho maar...
Ben je zo'n nietszeggend figuur dat er helemaal niets over jezelf te vertellen valt ofzo?Comment
-
Nee hoor, maar ik wordt liever eerst door een dame geprikkeldOriginally posted by Shannasse View Post
Wat over mezelf in het kort, ben 31 lentes en vreet een goede 10 jaar ijzer ondertussen. Weeg nu 107 kg met 13% met een lengte van 1.80.
Bezoek met enige regelmaat shows om vrienden aan te moedigen op het podium...en hierdoor ken ik behoorlijk wat mensen ook in het wereldje
Groet.
DutchbolicComment
-
Kijk maar uit hoor, Shan kan heel hard prikken
VOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLComment
-
Sterke comeback!Originally posted by Dutchbolic View PostNee hoor, maar ik wordt liever eerst door een dame geprikkeld
Alsnog welkom dan maar hè...
Comment
-
welkom
Grtzstil growingComment
-
welkom kerel''I'm proud to this is all natural babe!!"
Comment
-
Welkom..getting back in shape...Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...3 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...3 weken geleden
Comment