Training C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
38 antwoorden
7,000 x bekeken
0 likes
|
door Jowie1981
01-11-2011, 09:21
|
|||
|
10 antwoorden
9,240 x bekeken
0 likes
|
door Koenw1994
28-10-2011, 14:27
|
|||
|
33 antwoorden
6,225 x bekeken
0 likes
|
door Pallas
15-10-2011, 14:51
|
|||
|
21 antwoorden
4,940 x bekeken
0 likes
|
door inferno_0666
03-10-2011, 10:45
|
|||
|
24 antwoorden
5,571 x bekeken
0 likes
|
door Bolder
08-09-2011, 21:13
|
|||
|
1 response
2,193 x bekeken
0 likes
|
door Ellie
06-09-2011, 10:05
|
|||
|
28 antwoorden
11,204 x bekeken
0 likes
|
door Lieneke
01-09-2011, 18:20
|
|||
|
64 antwoorden
14,074 x bekeken
0 likes
|
door Iron Mind
15-08-2011, 15:38
|
|||
|
62 antwoorden
35,932 x bekeken
0 likes
|
door costina
24-07-2011, 11:17
|
|||
|
96 antwoorden
15,784 x bekeken
0 likes
|
door Nars
14-07-2011, 13:45
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log7 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...5 dagen geleden