uhmm scherp
Ook een anabole vraag...
Collapse
X
-
Originally posted by kitebart View PostIs het dan niet 12/15 of 16/19 nolva ?
Wanneer je een 10 weekse kuur doet, wacht je na die 10 weken 2 weken.
Dus weken 11 en 12 doe je niks. In weken 13, 14, 15 en 16 neem je je nakuur.
Wanneer je een 12 weekse kuur doet, wacht je na 12 weken 2 weken.
Dus weken 13 en 14 doe je niks. In weken 15, 16, 17 en 18 neem je je nakuur.
Wakker worden guys.
Comment
-
Originally posted by Snuff-Sann View PostNee, niet echt scherp Possel.
Wanneer je een 10 weekse kuur doet, wacht je na die 10 weken 2 weken.
Dus weken 11 en 12 doe je niks. In weken 13, 14, 15 en 16 neem je je nakuur.
Wanneer je een 12 weekse kuur doet, wacht je na 12 weken 2 weken.
Dus weken 13 en 14 doe je niks. In weken 15, 16, 17 en 18 neem je je nakuur.
Wakker worden guys.
top bedankt zoals je ziet had ik me post aangepast
had zoiets zelf ook, toen twijfelde ik weer alles nagerekend twijfel. ff dus alles removed.
werd helemaal lijp van het rekenenna zo'n eerste 2 dagenw erken ebn je toch best wel weer ff gaar
Comment
-
Originally posted by Snuff-Sann View PostHm, tot mijn verbazing zie ik ineens waar Kitebart vandaan komt.
Djeez,zou het dan toch waar zijn over onze zuiderburen?"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
Originally posted by Snuff-Sann View PostNee, niet echt scherp Possel.
Wanneer je een 10 weekse kuur doet, wacht je na die 10 weken 2 weken.
Dus weken 11 en 12 doe je niks. In weken 13, 14, 15 en 16 neem je je nakuur.
Wanneer je een 12 weekse kuur doet, wacht je na 12 weken 2 weken.
Dus weken 13 en 14 doe je niks. In weken 15, 16, 17 en 18 neem je je nakuur.
Wakker worden guys.
Dus twee weken wachten als standaardraad bevalt me niet. Bij test-e is het zo uitgedacht. Maar bij korter werkende esters (propionaat bijvoorbeeld) hoef je zo lang echt niet te wachten."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...-
Kanaal: Trainingslogjes
22 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x
Safety bar back extension:
- 45kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment