Tweet
Interessante post van GetXXL(hier bekend als Spuitelf)op DBB.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2825614/
Ik breng dit overigens niet naar voren om iets 'nieuws' te introduceren; ik plaats dit als een onderbouwing voor (aardig wat) anekdotisch bewijs. Ik kan moeilijk gaan ontkennen dat orals wel iets doen pre-workout tegenover al die kuurders die wel degelijk iets merken. Daarnaast zijn er al in talloze celtypen niet-genomische effecten waargenomen, die allen ogenschijnlijk via 'n membraanreceptor plaatsvinden. Dit is niet specifiek aan deze studie. Ik ga dus niet eeuwig ontkennen dat iets merken van orals pre-workout bullshit is tot dat er relevante klinische studies komen; want die komen er niet en dit soort studies ga ik dan niet links laten liggen om het e.e.a. te verhelderen.
Wat dit soort studies vooral helder maken is via welke pathways het verloopt en hoe snel het verloopt. Het lijkt erop dat deze niet-genomische effecten al binnen seconden/minuten na binding aan die membraanreceptor plaatsvinden, waardoor je de tijd van inname relatief aan je workout wat beter kunt inschatten: het komt er simpelweg op neer dat het actief is zodra het in de circulatie terechtkomt en zodoende langs het sarcolemma van de spiercellen kan diffunderen. Daar was mijn gok ook op gebaseerd; nu moet je dat wel in de context zien van 'n BB dieet die doorgaans frequent redelijke maaltijden eten waardoor absorptie wat vertraagd zal zijn. Dus is die 1 uur misschien nog 'n beetje optimistisch.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2825614/
Ik breng dit overigens niet naar voren om iets 'nieuws' te introduceren; ik plaats dit als een onderbouwing voor (aardig wat) anekdotisch bewijs. Ik kan moeilijk gaan ontkennen dat orals wel iets doen pre-workout tegenover al die kuurders die wel degelijk iets merken. Daarnaast zijn er al in talloze celtypen niet-genomische effecten waargenomen, die allen ogenschijnlijk via 'n membraanreceptor plaatsvinden. Dit is niet specifiek aan deze studie. Ik ga dus niet eeuwig ontkennen dat iets merken van orals pre-workout bullshit is tot dat er relevante klinische studies komen; want die komen er niet en dit soort studies ga ik dan niet links laten liggen om het e.e.a. te verhelderen.
Wat dit soort studies vooral helder maken is via welke pathways het verloopt en hoe snel het verloopt. Het lijkt erop dat deze niet-genomische effecten al binnen seconden/minuten na binding aan die membraanreceptor plaatsvinden, waardoor je de tijd van inname relatief aan je workout wat beter kunt inschatten: het komt er simpelweg op neer dat het actief is zodra het in de circulatie terechtkomt en zodoende langs het sarcolemma van de spiercellen kan diffunderen. Daar was mijn gok ook op gebaseerd; nu moet je dat wel in de context zien van 'n BB dieet die doorgaans frequent redelijke maaltijden eten waardoor absorptie wat vertraagd zal zijn. Dus is die 1 uur misschien nog 'n beetje optimistisch.
Comment