1e kuur, tren+test schema goed?

[PrinceNiels]

Hoi beste mensen,

Binnenkort ben ik van plan een kuur te starten, samen met mijn trainingspartner. Het betreft een test-e en een tren-e kuur met een wekelijkse hoeveelheid van 500mg test en 400mg tren.

Ik heb er best wel hoge verwachtingen bij en het internet afgespeurd naar goede schema's voor deze kuur. Ik begrijp wat het spul met je kan doen, maar wil de dosering goed houden en er niet overheen gaan.

Mijn vraag is eigenlijk simpel. Haal ik met de geplande dosering goede resultaten of zit ik er compleet naast met mijn voorgestelde doseringen van 500mg test en 400mg tren per week?

Alvast bedankt voor de info.

[Neproadie]

hangt denk ik ook van je training en voeding af he....

[emielos]

Wat hierboven zegt. Ligt er helemaal aan hoe je voeding is tijdens en vooral na de kuur

[PrinceNiels]

Het moet een kuur worden om massa te krijgen.

Mijn trainingen spreiden zich uit over 3 dagen per week. Waarbij twee dagen de borst, armen en schouders getraind worden en de andere dag de benen en de rug. Ik doe bijna geen cardio.

Mijn dieet ziet er goed uit denk ik zelf. Ik eet ongeveer 3200 calorieën per dag. In de ochtend vaan brinta pap met almond melk of 5-6 gekookte eieren. Verder veel pindakaas en zoete aardappelen en avocado. Mijn vlees bestaat uit kip, kalkoen, rinder gehakt en vis (zalm). Verder eet ik dan nog bruine rijst, bonen, groentes zoals broccoli en spinazie. Tussendoor veel noten en rijstwafels met pindakaas en bananen. Ik breid mijn voeding uit met supplements zoals whey shakes, creatine en vitamine en mineralen. Daar komt dan nog zink en magnesium bij.

Ik probeer ervoor te zorgen dat ik mijn koolhydraten uit gezonde producten krijg en dat ik genoeg neem om aan te komen. Mijn streefgewicht is 90 kg en nu weeg ik 76 kg. Voor mijn onderbreking zat ik al op 80kg.

Na de kuur verwacht ik zo door te gaan met mijn voeding. Eventueel kleine aanpassingen wanneer dit nodig blijkt. Zijn er nog speciale dingen waar ik op moet letten bij de voeding NA het kuren?

Bedankt voor jullie reacties

[FitnessEcto]

1.86 en 76kg, dan zou ik nog niet aan kuren denken.

Maar je moet het natuurlijk zelf weten. Tren versnelt de stofwisseling behoorlijk, als je genoeg massa wil pakken met je meer gaan eten tijdens de kuur. Dit zal eerder richting de 4.5k+ kcal liggen.

Ik krijg het idee dat je trainingen ook niet top zijn.

Succes in ieder geval.

[tommyzz]

Het is natuurlijk je eigen keus.
maar ben wel met fitnessecto eens.

zou dit je eerste keer worden?
En het dieet is het een kuur dieet, of je nu al dagelijks dieet?

zonder GOEDE basis en verval je in de oude patroon zal je na de kuur
weer het zelfde wegen of minder zelfs (roids depressi)
het is echt een mindfuck als je helemaal terug valt.

daarom zullen anderen aanbevelen om eerst de basis omhoog te krikken.
door naturel zwaarder te worden.

heb je na een tijd een betere basis en dan gaat kuren.
En dan val je ook terug ( wat nog steeds k*t is) dan blijf je de basis houden.

zie het niet als aanval maar als het meedenken van wat het beste voor je zal wezen.

ik ben er 100% van overtuigd dat je meer progressie zal behalen als je nog eff wacht met kuren.

succes

[PrinceNiels]

Hoi

Ik ziet het helemaal niet als een aanval, maar juist als meedenken.
Het aankomen kost mij echt grote moeite en juist trenbolone helpt je spiermassa te kweken.
Sowieso begin ik eerst met testo en dan pas later de tren.

Ik ben nieuwsgierig naar welke gewicht een goede basis is om met tren te beginnen? Is het 80 kg? 85kg? Is het dan alvast raadzaam om toch met testo te beginnen en dan nog te wachten met tren of zou je zeggen helemaal zonder? Dit bedoel ik in het kader van de beste resultaten, niet in het kader of iemand tegen of voor steroïde gebruik is.

[zapdis]

Hoezo begin je niet met een test only?
Vind eerste kuur gelijk 500 test 400 tren wat aan de hoge kant.
Ik zou voor test only op 500mg gaan.
En als je dan toch perse tren erbij wil doen, halveer beide doseringen dan, dus: 250test 200tren.

[rain]

Hoezo begin je niet met een test only?
Vind eerste kuur gelijk 500 test 400 tren wat aan de hoge kant.
Ik zou voor test only op 500mg gaan.
En als je dan toch perse tren erbij wil doen, halveer beide doseringen dan, dus: 250test 200tren.

'Filemon staat strak gezien waarschijnlijk.

[PrinceNiels]

'Filemon staat strak gezien waarschijnlijk.

Haha nee, pas vanavond op uitzending gemist.

Een aantal weken/maanden geleden had ik al een test only kuur gedaan. Dus die stap heb ik al gezet. Het is dus niet de eerste keer dat ik test gebruik. Nu wil ik het echter gaan uitbreiden met tren om meer en sneller massa te krijgen i.c.m. een goed dieet.

[FitnessEcto]

Na een test kuur deze stats? Ik zou dan toch echt eens kritisch naar je voeding en training kijken. Ik weet niet hoeveel kg je overgehouden hebt aan de test kuur? Aan een test/tren combi ga je op deze manier niet veel meer overhouden.

[tommyzz]

Haha nee, pas vanavond op uitzending gemist.

Een aantal weken/maanden geleden had ik al een test only kuur gedaan. Dus die stap heb ik al gezet. Het is dus niet de eerste keer dat ik test gebruik. Nu wil ik het echter gaan uitbreiden met tren om meer en sneller massa te krijgen i.c.m. een goed dieet.

Dat is niet de enige oplossing. zo snel mogelijk massa krijgen willen we allemaal.
maar dat betekend niet dat je alleen groeit met behulp van!

Ga ook niet gebruiken door onzekerheid.
Dat maakt de wil vele malen hoger. Plus het vaker/meer willen.


De weg naar BIG is niet eff voor de zomer gaan kuren.
het is een proces van hard trainen en geduld hebben.

[PrinceNiels]

Inderdaad. Hard en veel trainen en goede voeding. Maar dan nog duurt het bij mij ongelofelijk lang. De kuur dient juist om dit plafond te doorbreken en eindelijk eens fatsoenlijke gains te krijgen. Ik eet en eet en eet en eet en train mijzelf kapot. Tijdens de testo only kuur ging het de goede kant op inderdaad. Woog toen met 186 iets meer dan 80 kg. Ik kwam van 68kg!!!


Ik denk met hetzelfde schema en nog meer eten, dat het mogelijk is om nu van 76kg naar ongeveer 85kg te gaan.

zou gewoon van beide 1 ml zetten, tren is echt wel de beste a.a.s. die er is maar kan je ook behoorlijk in de kop fucken.

staat verder geen gewicht om met tren te beginnen
verder na je kuur goed blijven eten en trainen. mentaal is vaak ff ruk na een kuur.

[Cidious]

Ik denk dat als je dan toch een cycle wil doen dat je beter een test only met een oral kickstarter en een nolvadex nakuurtje kan pakken. Goed voor solide gains. Tren is een enorm heftig goedje. Als eerste keer zou ik dat ten ZEERSTE afraden. Je lichaam en geest zal niet weten wat het overkomt en de kans op dat er iets misgaat in het hele proces is aanzienlijk aanwezig.

Wk 1-4: Turinabol 30-40mg p/d
Wk 1-12: Test-E 400-500mg p/w
Wk 15-18: Nolva op 20mg p/d

Vrij veilig en minstens zo interessant voor massa als waar jij aan zit te denken. Je lichaam is vers en zal uberhaupt sterk reageren op AS. Tren is gewoon overkill en gaat niet meer daarbij helpen in zo'n eerste cycle.