Training C
Deficit deadlift:
- 135kg 3x1
(uitbouwen naar 5x1 , vervolgens 5x2-3).
Bench press:
- 82.5kg 4x1...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
Closed, Sticky:
Basis principes kuren/eten/trainen
|
29 antwoorden
35,891 x bekeken
0 likes
|
door Pinada
14-03-2010, 17:46
|
||
|
0 antwoorden
41 x bekeken
0 likes
|
door Ruiter12
3 weken geleden
|
|||
|
2 antwoorden
542 x bekeken
0 likes
|
door Cidious
24-06-2021, 13:13
|
|||
|
0 antwoorden
304 x bekeken
0 likes
|
door Benini
05-04-2019, 10:17
|
|||
|
Closed:
Anabolen
|
8 antwoorden
708 x bekeken
0 likes
|
door Grootworden12
11-11-2017, 23:49
|
||
|
0 antwoorden
181 x bekeken
0 likes
|
door Harismoody
08-09-2017, 13:20
|
|||
|
0 antwoorden
139 x bekeken
0 likes
|
door Harismoody
08-09-2017, 12:21
|
|||
|
1 response
172 x bekeken
0 likes
|
door MastaE
23-07-2017, 23:17
|
|||
|
5 antwoorden
1,888 x bekeken
0 likes
|
door Snuff-Sann
27-05-2017, 09:07
|
|||
|
5 antwoorden
745 x bekeken
0 likes
|
door amir1121
11-05-2017, 15:59
|
|||
|
5 antwoorden
222 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
30-04-2017, 17:23
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log3 dagen geleden
-
Antwoord op HalloWelkom Amandine. Wat voor training doe je voor je welzijn? Wat voor soort oefeningen?4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Paused RDL:
- 120kg 3x3
Incline BP:
- 70kg 6x, 4x, 4x
Paired met
Wide grip lat pulldown:...5 dagen geleden -
Hallo allemaal.
Ik ben Amandine, ik ben 25 jaar oud en ben meer dan twee weken geleden begonnen met trainen. Ik begin de smaak te pakken...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Weighted dips:
- BW + 40kg 4x
- BW + 40kg 2x
- BW 15x
Paired met
Weighted neutral grip chin ups:
...6 dagen geleden