Squat:
- 100kg 1x1
- 83kg 2x3
Paired met
Calf raise:
- BW 3x25
Weighted dips:
- + 25kg 3x8...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
Closed, Sticky:
Basis principes kuren/eten/trainen
|
29 antwoorden
35,853 x bekeken
0 likes
|
door Pinada
14-03-2010, 17:46
|
||
|
0 antwoorden
217 x bekeken
0 likes
|
door Benini
05-04-2019, 10:17
|
|||
|
0 antwoorden
266 x bekeken
0 likes
|
door don_belgium
28-03-2018, 18:52
|
|||
|
Closed:
Anabolen
|
8 antwoorden
684 x bekeken
0 likes
|
door Grootworden12
11-11-2017, 23:49
|
||
|
0 antwoorden
160 x bekeken
0 likes
|
door Harismoody
08-09-2017, 13:20
|
|||
|
0 antwoorden
125 x bekeken
0 likes
|
door Harismoody
08-09-2017, 12:21
|
|||
|
1 response
145 x bekeken
0 likes
|
door MastaE
23-07-2017, 23:17
|
|||
|
5 antwoorden
1,354 x bekeken
0 likes
|
door Snuff-Sann
27-05-2017, 09:07
|
|||
|
5 antwoorden
625 x bekeken
0 likes
|
door amir1121
11-05-2017, 15:59
|
|||
|
5 antwoorden
202 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
30-04-2017, 17:23
|
|||
|
8 antwoorden
1,138 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
20-04-2017, 16:32
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log5 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logZat ik inderdaad ook aan te denken, voelde nu al weer als gewoon en vandaag wel calf raise gedaan.
Unilateral leg extension (onderrug...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logMisschien iets te vaak squat+calve raise gedaan in de afgelopen week? En dus wat overbelast?...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logDeadlift:
- 20kg 1x12
- 60kg 1x6
- 80kg 1x4
- 100kg 1x1
- 110kg 1x1
- 120kg 1x1
- 135kg 1x1
- 87.5kg 2x6...5 dagen geleden -
Antwoord op alli afslankpilHoi! Vertel hun verhaal. Ik zit meestal op een laag carb dieet en begin het ' s avonds te nemen healthcarechain.net dus minstens een maand, bij voorkeur...6 dagen geleden