Announcement

Collapse
No announcement yet.

Kuren & resultaten

Collapse
Forums Topics Berichten Laatste bericht
No forums found.
  • Filter
  • Time
  • Show
  • Nieuwe topics
Clear All
new posts
There are no conversations in this channel.
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Please log in to your account to view your subscribed posts.
  • Filter
  • Time
  • Show
  • Sort By
  • Order
Clear All
new posts
Topics Statistieken Laatste bericht
Gestart door Jack, 19-06-2003, 09:40
29 antwoorden
35,696 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Pinada
door Pinada
 
Gestart door don_belgium, 28-03-2018, 18:52
0 antwoorden
120 x bekeken
0 likes
Laatste bericht don_belgium  
Closed: Anabolen door Marioke77
Gestart door Marioke77, 17-11-2016, 19:22
8 antwoorden
560 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Grootworden12  
Gestart door Harismoody, 08-09-2017, 13:20
0 antwoorden
90 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Harismoody
door Harismoody
 
Gestart door Harismoody, 08-09-2017, 12:21
0 antwoorden
64 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Harismoody
door Harismoody
 
Gestart door JDS82, 23-07-2017, 15:54
1 response
64 x bekeken
0 likes
Laatste bericht MastaE
door MastaE
 
Gestart door Jestone1, 19-05-2017, 08:38
5 antwoorden
490 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Snuff-Sann
door Snuff-Sann
 
Gestart door Devogel, 19-03-2017, 11:00
5 antwoorden
434 x bekeken
0 likes
Laatste bericht amir1121
door amir1121
 
Gestart door Dutch1988, 23-04-2017, 10:11
5 antwoorden
123 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Beachboy
door Beachboy
 
Gestart door zeno78, 31-03-2017, 12:39
8 antwoorden
561 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Beachboy
door Beachboy
 
Gestart door bramaro, 04-03-2017, 10:55
4 antwoorden
214 x bekeken
0 likes
Laatste bericht bramaro
door bramaro
 
No topics found.
  • Filter
  • Time
Clear All

Nieuwe berichten

Collapse

  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Squat:
    - 95kg 1x2
    - 97.5kg 1x2
    - 100kg 1x3

    Incline CG BP:
    - 45kg 1x12
    - 47.5kg 1x8
    - 47.5kg 1x6
    ...
    1 hour ago
  • niet_hier
    Antwoord op Help schema 16 jaar
    niet_hier
    Het antwoord staat in het bovenstaande bericht, onder item(3).
    Eiwitten: 1,5 a 2 gram per kilo lichaamsgewicht.
    Vetten: 50 a 70 gram per dag,...
    2 dagen geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Squat:
    - 72.5kg 1x10
    - 75kg 1x10
    - 77.5kg 1x10

    Romanian deadlift: met straps
    - 90kg 2x8

    In. db. bp:...
    2 dagen geleden
  • Admin Bodynet
    Mannen en Auto’s – Uitlaten, velgen en wrapping
    Admin Bodynet
    Het lijkt misschien cliché, de relatie die mannen met hun auto’s hebben. Toch blijkt uit onderzoek dat het tunen en stylen van auto’s écht een mannending is. Denk bijvoorbeeld aan Joel Beukers die zijn Maserati voor een gouden Rolls-Royce heeft ingeruild begin dit jaar.

    Doormiddel van lichtmetalen velgen, spoilers of zelfs neon -en xenon verlichting wordt je auto al snel een blikvanger. Echter, om nog unieker te worden moet niet alleen aan de buitenkant het een en het ander worden vervangen,...
    3 dagen geleden
  • Admin Bodynet
    Een goed fitness schema is belangrijk voor echte resultaten
    Admin Bodynet
    Een fitness schema is een overzichtelijk schema met oefeningen en herhalingen van verschillende oefeningen. Je kunt een wekelijks of maandelijks afwisselend schema laten samenstellen met focus op de spiergroepen die jij belangrijk vindt. Het is ook mogelijk om zelf een schema samen te stellen, maar als je echte resultaten wilt boeken dan kun je je fitness schema het beste door een profesional laten samenstellen die verstand heeft van fitness en voeding. Soms is het namelijk erg lastig om als individu...
    3 dagen geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Training van gister nog

    Deficit deadlift:
    - 80kg 1x12
    - 85kg 2x8

    Power clean en military press:
    - 42.5kg 1x5...
    4 dagen geleden
  • Enzo Gozen
    Antwoord op Help schema 16 jaar
    Enzo Gozen
    Kan je me de berekening geven hoe je achter eiwitten, koolhydraten en vetten kan komen. Is voor een vriend die net begint met trainen ik weet eiwitten...
    5 dagen geleden
Working...
X