Training C
Weighted dips:
- BW + 23.5kg 3x10 @ RPE 7/7.5/9
- BW + 26kg 6x @ RPE 9.5
Pendlay row:
- 67.5kg...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
Closed, Sticky:
Basis principes kuren/eten/trainen
|
29 antwoorden
35,865 x bekeken
0 likes
|
door Pinada
14-03-2010, 17:46
|
||
|
1 response
369 x bekeken
0 likes
|
door Knulletje
30-09-2020, 06:19
|
|||
|
0 antwoorden
253 x bekeken
0 likes
|
door Benini
05-04-2019, 10:17
|
|||
|
Closed:
Anabolen
|
8 antwoorden
689 x bekeken
0 likes
|
door Grootworden12
11-11-2017, 23:49
|
||
|
0 antwoorden
167 x bekeken
0 likes
|
door Harismoody
08-09-2017, 13:20
|
|||
|
0 antwoorden
129 x bekeken
0 likes
|
door Harismoody
08-09-2017, 12:21
|
|||
|
1 response
156 x bekeken
0 likes
|
door MastaE
23-07-2017, 23:17
|
|||
|
5 antwoorden
1,538 x bekeken
0 likes
|
door Snuff-Sann
27-05-2017, 09:07
|
|||
|
5 antwoorden
670 x bekeken
0 likes
|
door amir1121
11-05-2017, 15:59
|
|||
|
5 antwoorden
210 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
30-04-2017, 17:23
|
|||
|
8 antwoorden
1,294 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
20-04-2017, 16:32
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log1 day ago
-
Antwoord op De vergeten oefeningenbeetje late reactie sorry, druk druk druk.
Leuk om te horen dat je zoveel variatie in je workouts brengt door youtube te gebruiken!
heb je...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Conventional DL:
- 120kg 1x
- 100kg 10x
- 100kg 4x
Incline BP:
- 62.5kg 6x, 4x, 4x, 3x @...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Squat:
- 100kg 1x
- 71kg 3x8
Military press:
- 35kg 3x8 @ RPE 6.5/6.5/7
- 35kg 1x10 @ RPE 9.5'ish...5 dagen geleden