Globaal overzicht :
Ben nu in mijn 4de week van een kuur Dboll , test , deca.
De pomp is echt lekker , kracht gaat goed vooruit alleen aankomen gaat langzaam.
Benchpress deed ik voor de kuur 10x70kg 10x80kg 10x90kg 10x90kg
Nu is dat 10x90kg 10x100kg 10x100kg 10x110kg
Mijn voeding was niet goed in orde dus ben pas sinds de 3de week als een beest aan het vreten , hoop dat ik niet te laat ben.
Heb een weight gainer aangeschaft die zorgt dat ik +- 3000 Kcal per dag extra binnen krijg naast mijn normale voeding.
De pomp zit er goed in na het trainen , vormen worden goed zichtbaar.
Nog 6 weken te gaan.
Stats :
Gewicht was 96kg en is nu 97.5kg , lengte 1.88 , Lftd 36 , BF ?
gegroet
Ben nu in mijn 4de week van een kuur Dboll , test , deca.
De pomp is echt lekker , kracht gaat goed vooruit alleen aankomen gaat langzaam.
Benchpress deed ik voor de kuur 10x70kg 10x80kg 10x90kg 10x90kg
Nu is dat 10x90kg 10x100kg 10x100kg 10x110kg
Mijn voeding was niet goed in orde dus ben pas sinds de 3de week als een beest aan het vreten , hoop dat ik niet te laat ben.
Heb een weight gainer aangeschaft die zorgt dat ik +- 3000 Kcal per dag extra binnen krijg naast mijn normale voeding.
De pomp zit er goed in na het trainen , vormen worden goed zichtbaar.
Nog 6 weken te gaan.
Stats :
Gewicht was 96kg en is nu 97.5kg , lengte 1.88 , Lftd 36 , BF ?
gegroet
Comment