hulp gezocht

[mikemike]

he allemaal,

Ik ben op zoek naar advies.

Ik wil in het najaar beginnen met mijn eerste kuur om gewicht aan te komen dit omdat ik na 10 jaar trainen en ik weet niet hoeveel eetschema's potten eiwitten, creatine en koolydraten ik nog steeds blijf hangen op het zelfde gewicht.

Ik ben 1.80 en weeg 67 kilo en vet% is 5% dus erg laag.
train drie tot 4 keer per week en wil nu echt eens naar de 75 a 80 kilo toe

Helaas na al erg verdiept te hebben in de ana kuren ben ik er nog niet echt uit wat het verstandigst is. ik hoop dat jullie mij daarmee kunnen helpen.

Heel veel mensen raden deca durobolin aan alleen dan weer met dit en dan weer met dat en soms ook alleen deca ik wil niet te heavy gaan de eerste keer en hoop dat iemand van jullie goed advies heeft hierover training en eetschema is geen probleem gaat me voornamelijk om de kuur en uiteraard mochten jullie nog iets willen toevoegen een eetschema of traiingsschema sta ik hier voor open alvast bedankt en ik ben benieuwd.

[Shannasse]

Gedragsregels op Bodynet, dit dient iedereen te lezen.

Lees die regels ff, je manier van vraagstelling is niet toegestaan.
Je lijkt wel serieus en dus toch maar ff een paar tips voordat ik het topic sluit:
- Post eerst eens je voedingsschema, aan je stats te zien eet je echt bij lange na niet voldoende! Als je voeding niet klopt zal ook de winst van een eventuele kuur zwaar tegen vallen dus begin daarmee.
- Alleen deca is een erg slechte kuur dus laat dat idee gerust vallen. Lees flink wat kuurvoorstellen en het bijbehorende commentaar en kom dan zelf met een voorstel, of meerdere voorstellen van kuren die aansluiten bij jouw wensen en doelen.

Topic gesloten.