Ok week 7.
Gewicht is 1.5 Kg omhoog gegaan, weeg nu 103 KG.
Kracht is wederom ongelovelijk omhoog gegaan, met uitzondering van squaten da's kilootje of 10 minder geworden. Vooral kracht in schouders en biceps is meer dan behoorlijk vooruit gegaan. Heb vanmorgen weer eens m'n arm en bovenbeen omvang gemeten.
Armen: links 44.5 rechts 44.2 (da's links 1 cm vooruit gegaan, rechts zelfs iets meer)
Benen: links 69 rechts 70, is ongeveer ieder 3 cm meer.
Conditie is echter slechter geworden, raak vrij snel buiten adem, zelfs tijdens de dagelijkse beslommeringen ben ik snel moe, en breekt het zweet me uit.
Gewicht is 1.5 Kg omhoog gegaan, weeg nu 103 KG.
Kracht is wederom ongelovelijk omhoog gegaan, met uitzondering van squaten da's kilootje of 10 minder geworden. Vooral kracht in schouders en biceps is meer dan behoorlijk vooruit gegaan. Heb vanmorgen weer eens m'n arm en bovenbeen omvang gemeten.
Armen: links 44.5 rechts 44.2 (da's links 1 cm vooruit gegaan, rechts zelfs iets meer)
Benen: links 69 rechts 70, is ongeveer ieder 3 cm meer.
Conditie is echter slechter geworden, raak vrij snel buiten adem, zelfs tijdens de dagelijkse beslommeringen ben ik snel moe, en breekt het zweet me uit.
Comment