Nieuw: Bootcamps voor singles
Collapse
X
-
ik snap iets niet ik lees bootcamp en verderop op een ontspannende manier???
wtf is er ontspannend aan jezelf continu de tyfus te werken, tuurlijk dat is lekker maar om nou tijdens 100 bw squats even een leuk gesprek te voeren.....nee ik zou dan puur op uiterlijk afgaan haha wat een grap
Leave a comment:
-
Partnerruil?
Fun4two?
Ik ben wel benieuwd eerlijk gezegd naar die kracht-en balansoefeningen onderweg.
Leave a comment:
-
Nieuw: Bootcamps voor singles
Ben je single en een beetje sportief? Hou je van een uitdaging? Dan is de bootcamp voor singles echt iets voor jou. Het is gezond, gezellig en spannend!
Bootcamp wordt gecombineerd met (speed) dating.
Aan het begin van een bootcamp krijg je van de bootcamptrainer(s) een korte uitleg. Na een korte introductie ronde gaan we joggend van locatie naar locatie. Tijdens dit loopgedeelte wordt er in koppels gelopen (man/vrouw) en wordt er na elke 5 minuten een teken gegeven om van partner te wisselen. Ideaal om even op een ontspannende manier kennis met elkaar te maken. Onderweg wordt steeds op verschillende locaties gestopt. Op de locatie worden kracht en balans oefeningen gedaan, in groepsverband, maar ook oefeningen die je samen moet doen.
De Matchkaart, is er een klik?
De bootcamp eindigt met een cooling down, waarna iedereen nog even de gelegenheid krijgt om even na te praten met een kopje koffie of thee. Je krijgt van de trainer ook de matchkaart. Op deze matchkaart geef jij aan welke dates je nog eens wilt ontmoeten. De volgende dag krijg je onze matchmail. Als er een wederzijdse ja is ingevuld op de matchkaart krijg je elkaars mailadres en kun je zelf een vervolgafspraak maken.
Wekelijks in Amsterdam, Haarlem en Rijswijk
De lancering van deze unieke bootcamp is 20 november 2013 en vindt wekelijks plaats in Amsterdams, Haarlem en Rijswijk. Er zijn bootcamps voor single 30-plussers, 40-plussers en sportieve 50-plussers. Schrijf je nu in op Welkom en krijg 50% introductie korting op de single bootcamp met ongeveer 12 dates en begeleiding door een professionele bootcamp instructeur. De Couponcode: Introductie. Het is gewoon een super gezellige en gezonde manier om mensen te ontmoeten en misschien vindt je zelfs een nieuwe liefde!
De programmering van onze bootcamps is terug te vinden op:
Website: www.fitness4Singles.nl
Facebook: www.facebook.com/fitness4singles
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Leave a comment: