Tweet
Originally posted by yvesb
View Post
Nietes.
-
Nietes."Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. " -
nope jij niet en een paar niet hahaComment
-
Ah mooi, ik zal morgen alles even doorlezen!Originally posted by MKLP View Post
@Marnop
Klopt en eigenlijk hier ook niet, voor mijn kennis wat betreft krachtsport lees ik veel op amerikaanse boards.
Dbb heeft ook een goed lopend strongman en powerlifting, ik post hier niet veel maar lees er wel!In adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
-
kunnen jullie ook niet inloggen op m4b???Comment
-
Nee, ik ook niet.Comment
-
nope zijn even problemen (kan wel even duren) ben ik bangComment
-
ik mis het wel gelijk nu..grrrrrrrrrrrrrrrrComment
-
ik ook hahaComment
-
mensen hij werkt weer!Comment
-
Iedereen gewoon aanmelden. Is een leuk en goed forum. Ik heb me ook aangemeld.
GreetzComment
-
Originally posted by Nex- View Post
Ook maar wat mensen bij de buren aanmelden dan he.......maar liefst wel jongens met wedstrijd ambitie.....er gaan leuke dingen gebeuren met M4B en met MB. Leuke evenementen en meetings(trainingen) en nog veel meer.
Wordt druk aan gewerkt en overlegd. Bij beide boards.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©Comment
-
hey mart vind dat we gewoon samen een fucking groot event moeten gaan makenComment
-
ik heb alleen strand ambitie. mag dat ook ? ben allang aangemeld daar niet van =pComment
-
omdat je possel heet mag jij dat
Comment
-
Hoezo mister R.? Ben je het niet zat om steeds zandkasteeltjes te bouwen?Originally posted by Posseltje View PostComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...3 weken geleden
Comment