**no fap topic**

[FitCH]

dan hoef je niet te fantaseren, en is het echt.
het doel van de no fap challenge is om meer seks te hebben, door het niet meer met jezelf te hebben :P

Aha ik snap 'm! Gelukkig heb ik een vriendin haha, hoop dat ze er niet gek van wordt

[Yawa77]

Im i'n.
3 juni
Day 1.

Maar dat dopamine-verhaaltje, gaat dat niet op als je seks hebt dan?

dan hoef je niet te fantaseren, en is het echt.
het doel van de no fap challenge is om meer seks te hebben, door het niet meer met jezelf te hebben :P

[FitCH]

Im i'n.
3 juni
Day 1.

Maar dat dopamine-verhaaltje, gaat dat niet op als je seks hebt dan?

[BarBrother]

Yeaaaaaaaaaaaah leuk om te zien zit op day 15

[Yawa77]

IN
Start: 2 juni.
Nu: Day 2

Denk er over na: Train je goed als je er vlak voor hebt gefapt? Ik niet.

[Fundoshi]

Nouja dan doen we maar mee he

Day 1

Goed man!

Geniaal topic! Nu weten we ook dat iedereen die niet mee wil doen een vieze rukker is

Ik doe overigens niet mee!

Die voordelenlijst die je opnoemt is natuurlijk dikke vette bullshit en zoals je zegt nooit getest, maar prove me wrong

Hee, vieze rukker!

I will prove you wrong!

[Beaudien]

Wat een onzinnigheid.

[Polyfemos]

Ik doe niet mee

[Toph]

Geniaal topic! Nu weten we ook dat iedereen die niet mee wil doen een vieze rukker is

Ik doe overigens niet mee!

Die voordelenlijst die je opnoemt is natuurlijk dikke vette bullshit en zoals je zegt nooit getest, maar prove me wrong

[Fitness-maniak]

Nouja dan doen we maar mee he

Day 1

[Fundoshi]

Hier het NO FAP topic van bodynet

Hier een stukje van het NO FAP topic van BodyBuilding.com

Quick summary of the most frequently addressed points in the last thread
- No fap has more to do with the dopamine rather than "test boosting". There is no strong evidence of long term no fap having a effect on testosterone. Rather the main benefit of no fap is you preventing our brain from getting a dose of dopamine everytime you fap. This increases the levels of another hormone that motivates you to actually do stuff, while fapping makes you want to do less after the dopamine spike. In general many no fappers generally feel more euphoric and happy since the dopamine receptors are not dulled out, and more motivated since their bodies crave the dopamine more, and seek it out through other means (real girls, friends, working out, accomplishing things) in short NO FAP = MOTIVATION TO IMPROVE LIFE

Een mooie samenvatting van Wilcodemug

Het niet fappen heeft meer te maken met dopamine dan testosteron boosten. Er is geen sterk bewijs dat een lange tijd niet fappen een (negatief) effect heeft op je testosteron. Het grootste profijt van niet fappen is dat je hersenen geen dosis dopamine ontvangen, waardoor het dopamine in de receptoren hoog blijft.

Nou goed om het echt kort te maken: Fappen laat dopamine los in je lichaam, na die dopamine-piek van het fappen heb je geen zin meer om iets te doen. Als je dus niet fapt, blijven je receptoren vol en stapelt het zich zo op dat het zich in andere manier zal uiten zoals bijvoorbeeld in je trainingen, echte vrouwen of het bij het behalen van dingen.

Niet fappen = motivatie om je leven te beteren!


Wat zijn de regels:
-Geen porno kijken (Dit is belangrijk, al fap je niet tijdens het kijken, gewoon geen porno)
-Sex mag wel
-Niet fappen (Al is het zonder porno)

Wat zijn de voordelen:
Het heeft alleen maar voordelen, hier een hele lijst van BB.com
Lees in ieder geval het vetgedrukte.

Clear thinking; Breathe better; Smoother mood transitions; Sharper mental dexterity; More articulate; Better memory; Working through stress more effectively; Increased energy levels; Reduced depression ; Deeper interactions with others; Improved integrity; Boosted confidence; No social anxiety; Better focus on task at hand; Enjoying simple pleasures more deeply; Increased faith in ability to control negative mental triggers ; Increased joy; Renewed self-respect; Need to sleep less; More free cash; Confidence to try new things; Increased humility: Asking others for help; Better partnership with girlfriend; Better ability to learn and remember new things and new ‘songs’; Can travel without paranoia of border checks; No worries about of being found by somebody; True bonds with friends; Better fitness level; New doors opening to spiritual world; Confidence to take on any task; to strike up conversation with anyone I choose without fear or insecurity; No paranoia; Increased motivation for self-improvement; Feeling of wholeness that is not reliant on an external source ; Not being enslaved by the need for porn; Communicating more; Renewed sense to sensations; So much more energy than before ; Deeper philosophical thinking; Way more patience; Increased brainpower and mental endurance; Regain of focus to finish one job before starting the next one; Waking up in the morning feeling rested; The return of wit; Improved ability to relate; Regain of job satisfaction; Stronger mental control over moods and thought processes; Better crisis management; Experiencing natural highs; The ability to inspire other people; The development of healthy habits; A sharper mental game; Increased muscle tone; Heightened sense of humor; More love towards life; Better response to emotionally charged situations; Renewed sense of life, waking up to greet the morning sun and air; Easier to get out of bed; Development of mature, competent coping mechanisms; Feeling in control always; A stronger sense of optimism about life; Being better at controlling other aspects of life, like cooking, exercising etc. Improved quality of work; More agility and awareness; I am not constantly craving something every time I get bored or stressed; Better health, less sickness; Reduced anger; Better communication of feelings; Dramatic improvement of self-esteem; Being more interesting person; Clearer memories; More laughs; No panic attacks; Feeling of more freedom; Better teamwork; Reduced anxiety; No more eye strain or need of eye drops; The joy of making things happen and being powerful; Enjoying the daylight and sunlight; Enjoying the observation of lives around; Better emotional health; Emotional energy savings; Feeling intense emotions without being ruled by them; Strength to keep going when the going gets tough; Joy of keeping promises; Enjoyment of the relaxed mental state; Improved courage; Reduced desk clutter; Increased trust; Joy of sharing; Success.

That's phucking why phaggot. Now get out there and be the best you can be.

Er zijn nog geen wetenschappelijke onderzoeken naar gedaan, omdat er geen studenten gevonden kunnen worden, die geen porno kijken. Maar wel zijn er interessante levensverhalen in dit topic van BB.com:
**NO FAP Thread to end ALL No Fap threads V2** - Bodybuilding.com Forums
Vooral de 2de post van topic starter is een 'must read', lang maar is het waard. Hij zegt onder andere dat hij geweldige krachtgains heeft gemaakt tijdens zijn NO FAP.
Ook kun je daar honderden pagina's lezen met allemaal verhalen hoe het mensen afgaat, voor als je het zelf een keer moeilijk hebt.

Het is vandaag 3 juni, Day 2 voor mij. Ik ga in dit topic mijn bevindingen posten, en hopelijk motiveer ik mensen om met mij mee te doen. Dat is mijn grootste doel hiermee, levens veranderen, zoals dat op BB.com is gebeurd!
Post ook vooral jou ervaringen hiermee!!

So, who's in? Become the person you always wanted to be!


PS: Sceptici stay sadcunts. Be a Sickcunt!